Bananowe lody z masłem orzechowym

Bananowe lody z masłem orzechowym
127
kcal
w 100g
2   125 min

Prosty przepis na zdrowszą wersję lodów. Idealna propozcyja na deser dla dzieci i dorosłych.

Dieta Extra Smaczna


To danie znajdziesz w Diecie Ekstra Smacznej ułożonej specjalnie dla Ciebie przez naszych dietetyków. Kliknij tutaj jeżeli chcesz abyśmy ułożyli Ci dietę »

Lista składników

  • Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

    g g

    Sposób przygotowania

    125 min
    5 min
    przygotowanie
    120 min
    gotowanie

    Łatwy
    1. Obierz banany i pokrój w talarki.
    2. Wyłóż plasterki banana na talerzyku lub na papierze do pieczenia (pojedyńcza warstwa) i przełóż do zamrażarki na około 1-2 godziny.
    3. Zamrożone banany zmiksuj blenderem na puree z bananów.
    4. Podawaj w formie gałek z dodatkiem masła orzechowego. 

    Galeria

    Wartości odżywcze

    Energia [kcal]
    Kalorie
    127 kcal
    Białka
    3 g
    Węglowodany
    22 g
    Tłuszcze
    4 g
    Błonnik
    3 g
    GDA
    6%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Bananowe lody z masłem orzechowym »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Banan 82 92.31 0.92 0.28 20.31
    Masło orzechowe 45 7.69 1.93 3.88 1.5
    Podsumowanie: 127 100 2.85 4.15 21.81
    Energia [kcal]
    Kalorie
    332 kcal
    Białka
    7 g
    Węglowodany
    57 g
    Tłuszcze
    11 g
    Błonnik
    7 g
    GDA
    17%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 260 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 260 zmodyfikowanej wersji przepisu Bananowe lody z masłem orzechowym »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Banan 214 240 2.4 0.72 52.8
    Masło orzechowe 118 20 5.02 10.08 3.91
    Podsumowanie: 332 260 7.42 10.8 56.71

    Polecamy również

    Komentarze

    0
    0 opinii
    5
    0
    4
    0
    3
    0
    2
    0
    1
    0

    Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

    Ikona diety

    Ułożymy Ci indywidualną dietę, która uwzględni nie tylko kalorie,
    ale także białka, tłuszcze, węglowodany, wapń, jod, selen, błonnik...

    Dowiedz się więcej »