Bananowe lody z masłem orzechowym

Bananowe lody z masłem orzechowym
127
kcal
w 100g
2   125 min

Prosty przepis na zdrowszą wersję lodów. Idealna propozcyja na deser dla dzieci i dorosłych.

Dieta Extra Smaczna


To danie znajdziesz w Diecie Ekstra Smacznej ułożonej specjalnie dla Ciebie przez naszych dietetyków. Kliknij tutaj jeżeli chcesz abyśmy ułożyli Ci dietę »

Lista składników

  • Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

    g g

    Sposób przygotowania

    125 min
    5 min
    przygotowanie
    120 min
    gotowanie

    Łatwy
    1. Obierz banany i pokrój w talarki.
    2. Wyłóż plasterki banana na talerzyku lub na papierze do pieczenia (pojedyńcza warstwa) i przełóż do zamrażarki na około 1-2 godziny.
    3. Zamrożone banany zmiksuj blenderem na puree z bananów.
    4. Podawaj w formie gałek z dodatkiem masła orzechowego. 

    Galeria

    Wartości odżywcze

    Energia [kcal]
    Kalorie
    127 kcal
    Białka
    3 g
    Węglowodany
    22 g
    Tłuszcze
    4 g
    Błonnik
    3 g
    GDA
    6%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Bananowe lody z masłem orzechowym »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Banan 82 92.31 0.92 0.28 20.31
    Masło orzechowe 45 7.69 1.93 3.88 1.5
    Podsumowanie: 127 100 2.85 4.15 21.81
    Energia [kcal]
    Kalorie
    332 kcal
    Białka
    7 g
    Węglowodany
    57 g
    Tłuszcze
    11 g
    Błonnik
    7 g
    GDA
    17%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 260 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 260 zmodyfikowanej wersji przepisu Bananowe lody z masłem orzechowym »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Banan 214 240 2.4 0.72 52.8
    Masło orzechowe 118 20 5.02 10.08 3.91
    Podsumowanie: 332 260 7.42 10.8 56.71

    Polecamy również

    Komentarze

    0
    0 opinii
    5
    0
    4
    0
    3
    0
    2
    0
    1
    0

    Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo