Pieczony łosoś z rozmarynem
128
kcal
w 100g
1   30 min

Pieczony łosoś z rozmarynem

  • 2 ząbki czosnku 
  • 2 świeże  gałązki rozmarynu, około 1 łyżka posiekanej 
  • ok 1 kg łososia 
  • 1/8 łyżeczki soli morskiej 
  • 1/8 łyżeczki czarnego pieprzu 
Rozgrzej piekarnik do 200 ° C. Obierz i posiekaj czosnek i rozmaryn. Umieścić łososia na pergaminie na blaszce . 
Posyp go solą, pieprzem, rozmarynem i czosnkiem. Umieścić w piekarniku i piec przez 12 minut.

Lista składników

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

g g

Sposób przygotowania

30 min
30 min
przygotowanie
0 min
gotowanie

Łatwy

Galeria

Wartości odżywcze

Energia [kcal]
Kalorie
128 kcal
Białka
20 g
Węglowodany
1 g
Tłuszcze
4 g
Błonnik
0 g
GDA
6%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Pieczony łosoś z rozmarynem »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Czosnek 4 2.7 0.17 0.01 0.89
Łosoś świeży 124 97.3 19.95 4.28 0
Podsumowanie: 128 100 20.12 4.29 0.89
Energia [kcal]
Kalorie
1180 kcal
Białka
186 g
Węglowodany
8 g
Tłuszcze
40 g
Błonnik
1 g
GDA
59%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 925 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 925 zmodyfikowanej wersji przepisu Pieczony łosoś z rozmarynem »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Czosnek 37 25 1.59 0.13 8.27
Łosoś świeży 1143 900 184.5 39.6 0
Podsumowanie: 1180 925 186.09 39.73 8.27

Polecamy również

Komentarze

0
0 opinii
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

Co robić aby skutecznie gubić kilogramy?

Na naszym profilu na Facebooku publikujemy skuteczne, a jednocześnie proste w stosowaniu porady jak błyskawicznie schudnąć i poprawić sylwetkę.

Już kilka tysięcy osób schudło dzięki naszym poradnikom!

Zapisz się na newsletter!

Publikujemy sprawdzone wskazówki jak skutecznie gubić kilogramy. W pierwszym numerze otrzymasz ebooka:

Czy błonnik to cudowny środek na odchudzanie?