Promocja kończy się za:
woytkus
Super
Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Podsmaż i już ... No dobra może nie ;) Dodam przepis później
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
92 kcal
5 g
8 g
5 g
0 g
5%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Spaghetti Bolognese »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Oliwa z oliwek | 6 | 0.68 | 0 | 0.68 | 0 | |
| Cebula (świeża) | 4 | 9.01 | 0.1 | 0.01 | 0.84 | |
| Czosnek | 1 | 0.68 | 0.04 | 0 | 0.22 | |
| Oregano | 0 | 0.18 | 0.02 | 0.01 | 0.12 | |
| Seler naciowy | 1 | 6.76 | 0.05 | 0.01 | 0.2 | |
| Marchew (surowa) | 4 | 10.82 | 0.1 | 0.03 | 1.04 | |
| Mięso mielone wołowe | 46 | 18.03 | 3.06 | 3.61 | 0 | |
| Bulion wołowy z kostki - Knorr | 1 | 11.27 | 0.02 | 0.06 | 0.03 | |
| Wino czerwone półsłodkie | 6 | 6.76 | 0 | 0 | 0.37 | |
| Sos Passata | 9 | 31.55 | 0.76 | 0.13 | 3.03 | |
| Ser tarty - Grana Padano | 3 | 0.9 | 0.3 | 0.25 | 0 | |
| Makaron spaghetti pełne ziarno (nieugotowany) - Primo Gusto | 11 | 3.38 | 0.41 | 0.07 | 2.16 | |
| Podsumowanie: | 92 | 100 | 4.85 | 4.84 | 8.02 | |
Energia [kcal]
413 kcal
22 g
36 g
21 g
2 g
21%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 444 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 444 zmodyfikowanej wersji przepisu Spaghetti Bolognese »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Oliwa z oliwek | 27 | 3 | 0 | 3 | 0 | |
| Cebula (świeża) | 16 | 40.02 | 0.44 | 0.04 | 3.74 | |
| Czosnek | 5 | 3 | 0.19 | 0.02 | 0.98 | |
| Oregano | 2 | 0.8 | 0.07 | 0.03 | 0.55 | |
| Seler naciowy | 4 | 30.01 | 0.21 | 0.05 | 0.89 | |
| Marchew (surowa) | 20 | 48.02 | 0.45 | 0.12 | 4.6 | |
| Mięso mielone wołowe | 203 | 80.04 | 13.61 | 16.01 | 0 | |
| Bulion wołowy z kostki - Knorr | 3 | 50.02 | 0.1 | 0.25 | 0.15 | |
| Wino czerwone półsłodkie | 29 | 30.01 | 0 | 0 | 1.65 | |
| Sos Passata | 39 | 140.06 | 3.36 | 0.56 | 13.45 | |
| Ser tarty - Grana Padano | 15 | 4 | 1.32 | 1.12 | 0 | |
| Makaron spaghetti pełne ziarno (nieugotowany) - Primo Gusto | 50 | 15.01 | 1.8 | 0.3 | 9.6 | |
| Podsumowanie: | 413 | 444 | 21.55 | 21.5 | 35.61 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
