.jpg)
rez0op
Potrawa z północy Polski
Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Ziemniaki i pół cebuli zetrzeć na tarce na małych oczkach jak na placki ziemniaczane. Pozostałą cebulę kroimy w kostkę i smażymy na patelni razem z boczkiem i kiełbasą. Czosnek przecisnąć przez praskę.
Starte ziemniaki, podsmażoną cebulę z boczkiem i kiełbasą, czosnek, mąkę, jajka oraz przyprawy przekładamy do miski i dokładnie mieszamy.
Gotową masę przekładamy do posmarowanej i posypanej bułkę tartą formy i wstawiamy do piekarnika na 170 stopni na około 1,5 godziny.
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
98 kcal
4 g
15 g
3 g
2 g
5%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Babka ziemniaczana »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ziemniaki | 48 | 62.89 | 1.29 | 0.06 | 11.01 | |
| Cebula (świeża) | 8 | 18.87 | 0.21 | 0.02 | 1.76 | |
| Jajko kurze | 10 | 6.92 | 0.86 | 0.67 | 0.04 | |
| Mąka pszenna typ 450 - tortowa | 4 | 1.26 | 0.12 | 0.02 | 0.94 | |
| Czosnek | 3 | 1.89 | 0.12 | 0.01 | 0.62 | |
| Majeranek suszony | 1 | 0.31 | 0.04 | 0.02 | 0.19 | |
| Pieprz czarny | 1 | 0.31 | 0.03 | 0.01 | 0.2 | |
| Sól | 0 | 0.31 | 0 | 0 | 0 | |
| Bułka tarta | 3 | 0.94 | 0.09 | 0.02 | 0.71 | |
| Boczek wędzony | 11 | 3.14 | 0.41 | 0.97 | 0.02 | |
| Kiełbasa (pozostałe) | 9 | 3.14 | 0.53 | 0.72 | 0 | |
| Podsumowanie: | 98 | 100 | 3.7 | 2.53 | 15.49 | |
Energia [kcal]
385 kcal
15 g
62 g
10 g
8 g
19%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 398 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 398 zmodyfikowanej wersji przepisu Babka ziemniaczana »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ziemniaki | 193 | 250.31 | 5.13 | 0.25 | 43.81 | |
| Cebula (świeża) | 30 | 75.09 | 0.83 | 0.08 | 7.01 | |
| Jajko kurze | 38 | 27.53 | 3.44 | 2.67 | 0.17 | |
| Mąka pszenna typ 450 - tortowa | 17 | 5.01 | 0.46 | 0.06 | 3.75 | |
| Czosnek | 11 | 7.51 | 0.48 | 0.04 | 2.45 | |
| Majeranek suszony | 3 | 1.25 | 0.16 | 0.09 | 0.76 | |
| Pieprz czarny | 3 | 1.25 | 0.13 | 0.04 | 0.8 | |
| Sól | 0 | 1.25 | 0 | 0 | 0 | |
| Bułka tarta | 14 | 3.75 | 0.34 | 0.08 | 2.84 | |
| Boczek wędzony | 42 | 12.52 | 1.63 | 3.88 | 0.08 | |
| Kiełbasa (pozostałe) | 34 | 12.52 | 2.13 | 2.88 | 0 | |
| Podsumowanie: | 385 | 398 | 14.73 | 10.06 | 61.66 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
