Promocja kończy się za:
kamila05.07
Alternatywa dla hummusu z cieciorki
Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Wszystko zbledowac i jesc.
Jesli jest za geste to dodac troche wody.
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
180 kcal
8 g
13 g
9 g
0 g
9%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Hummus z fasoli adzuki »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Fasola Adzuki - puszka | 75 | 68.87 | 4.13 | 0.69 | 11.02 | |
| Pasta sezamowa Tahini | 96 | 13.77 | 3.71 | 8.02 | 0.26 | |
| Pietruszka liście | 4 | 11.85 | 0.35 | 0.09 | 0.75 | |
| Czosnek | 4 | 2.75 | 0.18 | 0.01 | 0.9 | |
| Sok z cytryny | 1 | 2.75 | 0.01 | 0.01 | 0.19 | |
| Podsumowanie: | 180 | 100 | 8.38 | 8.82 | 13.12 | |
Energia [kcal]
655 kcal
30 g
48 g
32 g
2 g
33%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 363 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 363 zmodyfikowanej wersji przepisu Hummus z fasoli adzuki »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Fasola Adzuki - puszka | 273 | 250 | 15 | 2.5 | 40 | |
| Pasta sezamowa Tahini | 350 | 50 | 13.45 | 29.1 | 0.95 | |
| Pietruszka liście | 15 | 43 | 1.28 | 0.34 | 2.72 | |
| Czosnek | 15 | 10 | 0.64 | 0.05 | 3.26 | |
| Sok z cytryny | 2 | 10 | 0.04 | 0.02 | 0.69 | |
| Podsumowanie: | 655 | 363 | 30.4 | 32.01 | 47.62 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
