zupa mleczna z ryżem

kcal
w 100g

1 60 min

wiolahet

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

zupa mleczna z ryżem

To danie swietnie sprawdzi się w roli zdrowego śniadania. Czy wiesz, dlaczego ten posiłek jest szczególnie ważny w kontkeście odchudzania? Przeczytasz o tym w naszym poradniku Idealne śniadanie na odchudzanie.

pół szklanki i 1/3 szklanki mleka 3,2% tłuszczu (200g)
pół łyżki ryż (ugotowany) (10g)
3g miodu pszczelego (3g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

60 min

30 min
przygotowanie

30 min
gotowanie

Łatwy

mleko zagotować dodać przepłukany ryż i gotować na małym ogniu przez 20 min.

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 213 g

Energia [kcal]

Kalorie
66 kcal

Białka
3 g

Węglowodany
7 g

Tłuszcze
3 g

Błonnik
0 g

GDA
3%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu zupa mleczna z ryżem »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Mleko 3,2% tłuszczu	57	93.9	2.96	3	4.51
Ryż (ugotowany)	5	4.69	0.14	0.02	1.17
Miód pszczeli	4	1.41	0	0	1.12
Podsumowanie:	66	100	3.1	3.02	6.8

Energia [kcal]

Kalorie
144 kcal

Białka
7 g

Węglowodany
14 g

Tłuszcze
6 g

Błonnik
0 g

GDA
7%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 213 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 213 zmodyfikowanej wersji przepisu zupa mleczna z ryżem »