f.piotrek0003
Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
110 kcal
7 g
5 g
7 g
1 g
6%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu chilli con carne »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Wołowina (mięso bez kości) | 78 | 33.5 | 6.02 | 5.89 | 0.12 | |
| Cebula (świeża) | 4 | 8.89 | 0.1 | 0.01 | 0.83 | |
| Papryka (surowa) | 3 | 10.26 | 0.1 | 0.03 | 0.62 | |
| Pomidory krojone w puszce - Dawtona | 2 | 8.55 | 0.09 | 0 | 0.27 | |
| Sos Passata | 4 | 13.68 | 0.33 | 0.05 | 1.31 | |
| Fasola czerwona konserwowa - Dawtona | 8 | 8.21 | 0.66 | 0.05 | 0.98 | |
| Kukurydza (konserwa) | 6 | 9.57 | 0.19 | 0.07 | 1.33 | |
| Olej rzepakowy - Kujawski | 5 | 0.51 | 0 | 0.51 | 0 | |
| Woda | 0 | 6.84 | 0 | 0 | 0 | |
| Podsumowanie: | 110 | 100 | 7.5 | 6.62 | 5.46 | |
Energia [kcal]
3164 kcal
219 g
160 g
194 g
15 g
158%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 2925 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 2925 zmodyfikowanej wersji przepisu chilli con carne »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Wołowina (mięso bez kości) | 2274 | 980 | 176.2 | 172.38 | 3.43 | |
| Cebula (świeża) | 104 | 260 | 2.86 | 0.26 | 24.28 | |
| Papryka (surowa) | 78 | 300 | 2.97 | 0.9 | 18.09 | |
| Pomidory krojone w puszce - Dawtona | 48 | 250 | 2.75 | 0 | 8 | |
| Sos Passata | 112 | 400 | 9.6 | 1.6 | 38.4 | |
| Fasola czerwona konserwowa - Dawtona | 242 | 240 | 19.44 | 1.44 | 28.8 | |
| Kukurydza (konserwa) | 171 | 280 | 5.46 | 2.16 | 38.81 | |
| Olej rzepakowy - Kujawski | 135 | 15 | 0 | 15 | 0 | |
| Woda | 0 | 200 | 0 | 0 | 0 | |
| Podsumowanie: | 3164 | 2925 | 219.28 | 193.74 | 159.81 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
