anteee
Smacznie! ;)
Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Szybko ;)
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
92 kcal
8 g
8 g
3 g
0 g
5%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Potrawka chińska - z warzywami na patelnię »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Indyk filet (surowy) | 33 | 39.65 | 7.53 | 0.4 | 0 | |
| Cebula (świeża) | 4 | 9.19 | 0.1 | 0.01 | 0.86 | |
| Tortilla (pozostałe) | 8 | 2.9 | 0.26 | 0.17 | 1.39 | |
| Warzywa na patelnię orientalne - Iglotex | 7 | 21.76 | 0.46 | 0.07 | 0.85 | |
| Olej rzepakowy - Ica | 12 | 1.35 | 0 | 1.35 | 0 | |
| Sos do woka słodko-kwaśny - Blue Dragon | 9 | 5.8 | 0 | 0 | 2.21 | |
| Mleczko kokosowe - Uglobe | 19 | 19.34 | 0 | 0.87 | 2.8 | |
| Podsumowanie: | 92 | 100 | 8.35 | 2.87 | 8.11 | |
Energia [kcal]
477 kcal
43 g
42 g
15 g
1 g
24%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 517 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 517 zmodyfikowanej wersji przepisu Potrawka chińska - z warzywami na patelnię »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Indyk filet (surowy) | 172 | 205 | 38.95 | 2.05 | 0 | |
| Cebula (świeża) | 19 | 47.5 | 0.52 | 0.05 | 4.44 | |
| Tortilla (pozostałe) | 44 | 15 | 1.35 | 0.9 | 7.2 | |
| Warzywa na patelnię orientalne - Iglotex | 34 | 112.5 | 2.36 | 0.34 | 4.39 | |
| Olej rzepakowy - Ica | 63 | 7 | 0 | 7 | 0 | |
| Sos do woka słodko-kwaśny - Blue Dragon | 46 | 30 | 0 | 0 | 11.4 | |
| Mleczko kokosowe - Uglobe | 99 | 100 | 0 | 4.5 | 14.5 | |
| Podsumowanie: | 477 | 517 | 43.19 | 14.84 | 41.92 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
