grazyna.ddaniel
To jedna z naszych wielu propozycji na smaczną kolację. Zastanawiasz się, ile kalorii można zjadać na kolację? Albo czy w ogóle możesz sobie na nią pozwolić w czasie odchudzania? zapraszamy do lektury poradnika Twoja dietetyczna kolacja.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
94 kcal
1 g
10 g
5 g
1 g
5%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu sałatka ziemniaczana »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ziemniaki gotowane | 36 | 41.67 | 0.78 | 0.04 | 8.34 | |
| Ogórek kiszony | 5 | 41.67 | 0.14 | 0.08 | 0.94 | |
| Majonez | 47 | 6.94 | 0.04 | 5.14 | 0.21 | |
| Jogurt naturalny łagodny 1,5% - Bakoma | 6 | 9.72 | 0.49 | 0.15 | 0.71 | |
| Podsumowanie: | 94 | 100 | 1.44 | 5.41 | 10.2 | |
Energia [kcal]
169 kcal
3 g
18 g
10 g
2 g
8%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 180 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 180 zmodyfikowanej wersji przepisu sałatka ziemniaczana »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ziemniaki gotowane | 65 | 75 | 1.4 | 0.08 | 15.01 | |
| Ogórek kiszony | 8 | 75 | 0.25 | 0.15 | 1.7 | |
| Majonez | 85 | 12.5 | 0.08 | 9.25 | 0.38 | |
| Jogurt naturalny łagodny 1,5% - Bakoma | 11 | 17.5 | 0.88 | 0.26 | 1.28 | |
| Podsumowanie: | 169 | 180 | 2.6 | 9.74 | 18.36 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
