Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii.
POBIERZ >
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
98 kcal
3 g
15 g
2 g
0 g
5%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Kolorowa sałatka z fasoli »
KalkulatorKalorii.net
|
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
---|---|---|---|---|---|---|
Fasola czerwona (konserwa) - Red Kidney | 21 | 18.75 | 1.35 | 0.21 | 2.96 | |
Ogórek kiszony | 3 | 31.25 | 0.1 | 0.06 | 0.71 | |
Papryka czerwona | 4 | 15.63 | 0.15 | 0.05 | 0.94 | |
Olej | 14 | 1.56 | 0 | 1.56 | 0 | |
Jogurt naturalny 0% tłuszczu | 5 | 9.38 | 0.53 | 0.02 | 0.49 | |
Chleb żytni pełnoziarnisty na zakwasie | 51 | 23.44 | 1.24 | 0.49 | 9.84 | |
Podsumowanie: | 98 | 100 | 3.38 | 2.39 | 14.94 |
Energia [kcal]
314 kcal
11 g
48 g
8 g
1 g
16%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 320 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 320 zmodyfikowanej wersji przepisu Kolorowa sałatka z fasoli »
KalkulatorKalorii.net
|
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
---|---|---|---|---|---|---|
Fasola czerwona (konserwa) - Red Kidney | 68 | 60 | 4.32 | 0.66 | 9.48 | |
Ogórek kiszony | 11 | 100 | 0.33 | 0.2 | 2.26 | |
Papryka czerwona | 13 | 50 | 0.5 | 0.15 | 3.02 | |
Olej | 44 | 5 | 0 | 5 | 0 | |
Jogurt naturalny 0% tłuszczu | 14 | 30 | 1.71 | 0.06 | 1.56 | |
Chleb żytni pełnoziarnisty na zakwasie | 164 | 75 | 3.98 | 1.58 | 31.5 | |
Podsumowanie: | 314 | 320 | 10.83 | 7.65 | 47.82 |
Komentarze
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.