Kolorowa sałatka z fasoli

Kolorowa sałatka z fasoli
101
kcal
w 100g
1   5 min

Lista składników

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

g

Sposób przygotowania

5 min
5 min
przygotowanie
0 min
gotowanie

Łatwy

Galeria

Wartości odżywcze

Energia [kcal]
Kalorie
98 kcal
Białka
3 g
Węglowodany
15 g
Tłuszcze
2 g
Błonnik
0 g
GDA
5%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Kolorowa sałatka z fasoli »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Fasola czerwona (konserwa) - Red Kidney 21 18.75 1.35 0.21 2.96
Ogórek kiszony 3 31.25 0.1 0.06 0.71
Papryka czerwona 4 15.63 0.15 0.05 0.94
Olej 14 1.56 0 1.56 0
Jogurt naturalny 0% tłuszczu 5 9.38 0.53 0.02 0.49
Chleb żytni pełnoziarnisty na zakwasie 51 23.44 1.24 0.49 9.84
Podsumowanie: 98 100 3.38 2.39 14.94
Energia [kcal]
Kalorie
314 kcal
Białka
11 g
Węglowodany
48 g
Tłuszcze
8 g
Błonnik
1 g
GDA
16%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 320 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 320 zmodyfikowanej wersji przepisu Kolorowa sałatka z fasoli »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Fasola czerwona (konserwa) - Red Kidney 68 60 4.32 0.66 9.48
Ogórek kiszony 11 100 0.33 0.2 2.26
Papryka czerwona 13 50 0.5 0.15 3.02
Olej 44 5 0 5 0
Jogurt naturalny 0% tłuszczu 14 30 1.71 0.06 1.56
Chleb żytni pełnoziarnisty na zakwasie 164 75 3.98 1.58 31.5
Podsumowanie: 314 320 10.83 7.65 47.82

Polecamy również

Komentarze

0
0 opinii
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

Aplikacja Kalkulatora Kalorii

Nowość!

Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

Screeny z aplikacji Screeny z aplikacji
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
Screeny z aplikacji

Pobierz teraz:

Ściągnij z Google Play

Ściągnij z AppStore