Sou
Jajecznica na maśle klarowanym z cebulą i papryką.
To danie swietnie sprawdzi się w roli zdrowego śniadania. Czy wiesz, dlaczego ten posiłek jest szczególnie ważny w kontkeście odchudzania? Przeczytasz o tym w naszym poradniku Idealne śniadanie na odchudzanie.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
- Cebulę oraz paprykę pokroić w kostkę
- Rozgrzać na patelnii masło klarowane
- Wrzucić cebulę oraz paprykę i dusić przez 2 minuty
- Wbić na patelnię jajka
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
98 kcal
6 g
4 g
7 g
0 g
5%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Jajecznica Z Papryką »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Masło klarowane | 22 | 2.53 | 0 | 2.53 | 0 | |
| Jajko kurze | 58 | 41.77 | 5.22 | 4.05 | 0.25 | |
| Papryka czerwona | 8 | 30.38 | 0.3 | 0.09 | 1.83 | |
| Cebula (świeża) | 10 | 25.32 | 0.28 | 0.03 | 2.36 | |
| Podsumowanie: | 98 | 100 | 5.8 | 6.7 | 4.45 | |
Energia [kcal]
388 kcal
23 g
18 g
26 g
2 g
19%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 395 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 395 zmodyfikowanej wersji przepisu Jajecznica Z Papryką »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Masło klarowane | 88 | 10 | 0 | 10 | 0 | |
| Jajko kurze | 229 | 165 | 20.63 | 16.01 | 0.99 | |
| Papryka czerwona | 31 | 120 | 1.19 | 0.36 | 7.24 | |
| Cebula (świeża) | 40 | 100 | 1.1 | 0.1 | 9.34 | |
| Podsumowanie: | 388 | 395 | 22.91 | 26.47 | 17.57 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
