Praca dla dietetyka

Szukamy dietetyka / dietetyczki do naszego biura w Piasecznie dowiedz się więcej »

Beztreningowy II śniadanie

Beztreningowy II śniadanie
105
kcal
w 100g
  0 min

Serek wiejski, Chleb żytni razowy, Sałatka warzywna (bez sosu) i Orzechy włoskie

Lista składników

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

g g

Sposób przygotowania

0 min
min
przygotowanie
0 min
gotowanie

Galeria

Wartości odżywcze

Energia [kcal]
Kalorie
109 kcal
Białka
7 g
Węglowodany
14 g
Tłuszcze
3 g
Błonnik
2 g
GDA
5%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Beztreningowy II śniadanie »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Chleb żytni razowy 61 28.24 1.89 0.34 11.72
Orzechy włoskie 8 1.18 0.19 0.71 0.21
Serek wiejski 34 35.29 4.18 1.76 0.94
Sałatka warzywna (bez sosu) 6 35.29 0.44 0.02 1.14
Podsumowanie: 109 100 6.7 2.84 14
Energia [kcal]
Kalorie
462 kcal
Białka
28 g
Węglowodany
60 g
Tłuszcze
12 g
Błonnik
7 g
GDA
23%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 425 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 425 zmodyfikowanej wersji przepisu Beztreningowy II śniadanie »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Chleb żytni razowy 260 120 8.04 1.44 49.8
Orzechy włoskie 32 5 0.8 3.02 0.9
Serek wiejski 146 150 17.75 7.5 3.99
Sałatka warzywna (bez sosu) 24 150 1.88 0.11 4.83
Podsumowanie: 462 425 28.46 12.06 59.52

Polecamy również

Komentarze

0
0 opinii
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo