Beztreningowy II śniadanie

105

kcal
w 100g

0 min

telecom-uss

0 opinii

Drukuj

Serek wiejski, Chleb żytni razowy, Sałatka warzywna (bez sosu) i Orzechy włoskie

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
112 kcal

Białka
6 g

Węglowodany
17 g

Tłuszcze
3 g

Błonnik
2 g

GDA
6%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Beztreningowy II śniadanie »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Chleb żytni razowy	64	28.24	1.67	0.48	14.46
Orzechy włoskie	8	1.18	0.18	0.77	0.16
Serek wiejski	34	35.29	4.18	1.76	0.94
Sałatka warzywna (bez sosu)	6	35.29	0.44	0.02	1.14
Podsumowanie:	112	100	6.46	3.04	16.69

Kalorie
475 kcal

Białka
27 g

Węglowodany
71 g

Tłuszcze
13 g

Błonnik
7 g

GDA
24%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 425 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 425 zmodyfikowanej wersji przepisu Beztreningowy II śniadanie »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Chleb żytni razowy	272	120	7.08	2.04	61.44
Orzechy włoskie	33	5	0.76	3.26	0.69
Serek wiejski	146	150	17.75	7.5	3.99
Sałatka warzywna (bez sosu)	24	150	1.88	0.11	4.83
Podsumowanie:	475	425	27.46	12.91	70.95