Serek wiejski, Chleb żytni razowy, Sałatka warzywna (bez sosu) i Orzechy włoskie
Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii.
POBIERZ >
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
112 kcal
6 g
17 g
3 g
2 g
6%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Beztreningowy II śniadanie »
KalkulatorKalorii.net
|
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
---|---|---|---|---|---|---|
Chleb żytni razowy | 64 | 28.24 | 1.67 | 0.48 | 14.46 | |
Orzechy włoskie | 8 | 1.18 | 0.18 | 0.77 | 0.16 | |
Serek wiejski | 34 | 35.29 | 4.18 | 1.76 | 0.94 | |
Sałatka warzywna (bez sosu) | 6 | 35.29 | 0.44 | 0.02 | 1.14 | |
Podsumowanie: | 112 | 100 | 6.46 | 3.04 | 16.69 |
Energia [kcal]
475 kcal
27 g
71 g
13 g
7 g
24%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 425 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 425 zmodyfikowanej wersji przepisu Beztreningowy II śniadanie »
KalkulatorKalorii.net
|
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
---|---|---|---|---|---|---|
Chleb żytni razowy | 272 | 120 | 7.08 | 2.04 | 61.44 | |
Orzechy włoskie | 33 | 5 | 0.76 | 3.26 | 0.69 | |
Serek wiejski | 146 | 150 | 17.75 | 7.5 | 3.99 | |
Sałatka warzywna (bez sosu) | 24 | 150 | 1.88 | 0.11 | 4.83 | |
Podsumowanie: | 475 | 425 | 27.46 | 12.91 | 70.95 |
Polecamy również
Komentarze
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.