ankaxx7
To danie swietnie sprawdzi się w roli zdrowego śniadania. Czy wiesz, dlaczego ten posiłek jest szczególnie ważny w kontkeście odchudzania? Przeczytasz o tym w naszym poradniku Idealne śniadanie na odchudzanie.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
126 kcal
6 g
15 g
5 g
1 g
6%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Omlet na słodko »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mąka pszenna typ 550 | 37 | 10.32 | 1.24 | 0.17 | 7.49 | |
| Jajko | 47 | 32.45 | 4.54 | 3.24 | 0 | |
| Cukier | 5 | 1.18 | 0 | 0 | 1.18 | |
| Truskawki | 13 | 39.82 | 0.27 | 0.12 | 3.06 | |
| Banan | 13 | 14.75 | 0.16 | 0.02 | 3.37 | |
| Masło 83% | 11 | 1.47 | 0 | 1.22 | 0 | |
| Podsumowanie: | 126 | 100 | 6.21 | 4.78 | 15.1 | |
Energia [kcal]
428 kcal
21 g
51 g
16 g
4 g
21%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 339 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 339 zmodyfikowanej wersji przepisu Omlet na słodko »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mąka pszenna typ 550 | 126 | 35 | 4.19 | 0.58 | 25.39 | |
| Jajko | 160 | 110 | 15.4 | 11 | 0 | |
| Cukier | 16 | 4 | 0 | 0 | 4 | |
| Truskawki | 43 | 135 | 0.9 | 0.41 | 10.37 | |
| Banan | 45 | 50 | 0.55 | 0.08 | 11.42 | |
| Masło 83% | 38 | 5 | 0 | 4.15 | 0 | |
| Podsumowanie: | 428 | 339 | 21.04 | 16.22 | 51.17 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
