rmarzenna
Jajko ugotowane na twardo, Cebula, Pieczarka świeża, Majonez i Olej rzepakowy
To danie swietnie sprawdzi się w roli zdrowego śniadania. Czy wiesz, dlaczego ten posiłek jest szczególnie ważny w kontkeście odchudzania? Przeczytasz o tym w naszym poradniku Idealne śniadanie na odchudzanie.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
159 kcal
7 g
3 g
13 g
1 g
8%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Jajka faszerowane »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Cebula (świeża) | 8 | 20 | 0.22 | 0.02 | 1.87 | |
| Majonez | 37 | 5.45 | 0.03 | 4.04 | 0.16 | |
| Olej | 32 | 3.64 | 0 | 3.64 | 0 | |
| Pieczarka świeża | 3 | 20 | 0.54 | 0.08 | 0.52 | |
| Jajko ugotowane na twardo | 79 | 50.91 | 6.4 | 5.4 | 0.57 | |
| Podsumowanie: | 159 | 100 | 7.2 | 13.17 | 3.12 | |
Energia [kcal]
74 kcal
3 g
1 g
6 g
0 g
4%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 46 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 46 zmodyfikowanej wersji przepisu Jajka faszerowane »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Cebula (świeża) | 4 | 9.2 | 0.1 | 0.01 | 0.86 | |
| Majonez | 17 | 2.51 | 0.02 | 1.86 | 0.08 | |
| Olej | 15 | 1.67 | 0 | 1.67 | 0 | |
| Pieczarka świeża | 2 | 9.2 | 0.25 | 0.04 | 0.24 | |
| Jajko ugotowane na twardo | 36 | 23.42 | 2.95 | 2.48 | 0.26 | |
| Podsumowanie: | 74 | 46 | 3.31 | 6.06 | 1.44 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
