Oferta pracy. Szukamy dietetyczki do naszego biura w Piasecznie. Zobacz szczegóły »

Jajka faszerowane

Jajka faszerowane
161
kcal
w 100g
6   30 min

Jajko ugotowane na twardo, Cebula, Pieczarka świeża, Majonez i Olej rzepakowy

Lista składników

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

g g

Sposób przygotowania

30 min
30 min
przygotowanie
0 min
gotowanie

Łatwy

Galeria

Wartości odżywcze

Energia [kcal]
Kalorie
159 kcal
Białka
7 g
Węglowodany
3 g
Tłuszcze
13 g
Błonnik
1 g
GDA
8%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Jajka faszerowane »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Cebula (świeża) 8 20 0.22 0.02 1.53
Majonez 37 5.45 0.03 4.04 0.16
Olej 32 3.64 0 3.64 0
Pieczarka świeża 3 20 0.54 0.08 0.52
Jajko ugotowane na twardo 79 50.91 6.4 5.4 0.57
Podsumowanie: 159 100 7.2 13.17 2.78
Energia [kcal]
Kalorie
74 kcal
Białka
3 g
Węglowodany
1 g
Tłuszcze
6 g
Błonnik
0 g
GDA
4%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 46 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 46 zmodyfikowanej wersji przepisu Jajka faszerowane »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Cebula (świeża) 4 9.2 0.1 0.01 0.7
Majonez 17 2.51 0.02 1.86 0.08
Olej 15 1.67 0 1.67 0
Pieczarka świeża 2 9.2 0.25 0.04 0.24
Jajko ugotowane na twardo 36 23.42 2.95 2.48 0.26
Podsumowanie: 74 46 3.31 6.06 1.28

Polecamy również

Komentarze

0
0 opinii
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

dietetyczka

Bezpłatna Analiza Dietetyczna

Dowiedz się jakie błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.

Rozpocznij analizę