Burger Pulled Beef

170

kcal
w 100g

1 35 min

lukasz_boba

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

opcjonlanie podawany z sałatką colesław

Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

pół porcji sokołów krucha wołowina pulled beef (80g)
1 sztuka bułki grahamki (90g)
1 łyżka sosu sałatkowego tysiąca wysp (15g)
2 plastry pomidora (40g)
3 plasterki ogórka (15g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

35 min

5 min
przygotowanie

30 min
gotowanie

Łatwy

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 240 g

Energia [kcal]

Kalorie
170 kcal

Białka
10 g

Węglowodany
24 g

Tłuszcze
4 g

Błonnik
0 g

GDA
9%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Burger Pulled Beef »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
SOKOŁÓW krucha wołowina pulled beef	42	33.33	6.67	1.33	0.7
Bułka grahamka	101	37.5	3.19	0.64	21.3
Sos sałatkowy tysiąc wysp	23	6.25	0.07	2.19	0.92
Pomidor	3	16.67	0.15	0.03	0.68
Ogórek	1	6.25	0.04	0.01	0.18
Podsumowanie:	170	100	10.12	4.2	23.78

Energia [kcal]

Kalorie
409 kcal

Białka
24 g

Węglowodany
57 g

Tłuszcze
10 g

Błonnik
1 g

GDA
20%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 240 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 240 zmodyfikowanej wersji przepisu Burger Pulled Beef »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
SOKOŁÓW krucha wołowina pulled beef	100	80	16	3.2	1.68
Bułka grahamka	243	90	7.65	1.53	51.12
Sos sałatkowy tysiąc wysp	56	15	0.16	5.26	2.2
Pomidor	8	40	0.36	0.08	1.64
Ogórek	2	15	0.11	0.02	0.44
Podsumowanie:	409	240	24.28	10.08	57.07