anitu
.
To danie swietnie sprawdzi się w roli zdrowego śniadania. Czy wiesz, dlaczego ten posiłek jest szczególnie ważny w kontkeście odchudzania? Przeczytasz o tym w naszym poradniku Idealne śniadanie na odchudzanie.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
gotowac na wolnym ogniu wszytskie owoe
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
44 kcal
1 g
10 g
0 g
2 g
2%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu mieszanka owocowa do owsianki 1 »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Maliny mrożone | 15 | 28.04 | 0.36 | 0.08 | 3.36 | |
| Jagody | 13 | 22.43 | 0.17 | 0.07 | 3.25 | |
| Kiwi | 9 | 14.02 | 0.16 | 0.07 | 2.06 | |
| Jeżyny | 7 | 16.82 | 0.23 | 0.08 | 1.62 | |
| Woda | 0 | 18.69 | 0 | 0 | 0 | |
| Podsumowanie: | 44 | 100 | 0.92 | 0.31 | 10.29 | |
Energia [kcal]
231 kcal
5 g
55 g
2 g
10 g
12%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 535 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 535 zmodyfikowanej wersji przepisu mieszanka owocowa do owsianki 1 »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Maliny mrożone | 78 | 150 | 1.95 | 0.45 | 18 | |
| Jagody | 68 | 120 | 0.89 | 0.4 | 17.39 | |
| Kiwi | 46 | 75 | 0.86 | 0.39 | 11 | |
| Jeżyny | 39 | 90 | 1.25 | 0.44 | 8.65 | |
| Woda | 0 | 100 | 0 | 0 | 0 | |
| Podsumowanie: | 231 | 535 | 4.94 | 1.68 | 55.03 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
