mieszanka owocowa do owsianki 1

mieszanka owocowa do owsianki 1
43
kcal
w 100g
1   20 min

.

To danie swietnie sprawdzi się w roli zdrowego śniadania. Czy wiesz, dlaczego ten posiłek jest szczególnie ważny w kontkeście odchudzania? Przeczytasz o tym w naszym poradniku Idealne śniadanie na odchudzanie.


Lista składników

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

g

Sposób przygotowania

20 min
5 min
przygotowanie
15 min
gotowanie

Łatwy

gotowac na wolnym ogniu wszytskie owoe

Galeria

Wartości odżywcze

Energia [kcal]
Kalorie
44 kcal
Białka
1 g
Węglowodany
10 g
Tłuszcze
0 g
Błonnik
2 g
GDA
2%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu mieszanka owocowa do owsianki 1 »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Maliny mrożone 15 28.04 0.36 0.08 3.36
Jagody 13 22.43 0.17 0.07 3.25
Kiwi 9 14.02 0.16 0.07 2.06
Jeżyny 7 16.82 0.23 0.08 1.62
Woda 0 18.69 0 0 0
Podsumowanie: 44 100 0.92 0.31 10.29
Energia [kcal]
Kalorie
231 kcal
Białka
5 g
Węglowodany
55 g
Tłuszcze
2 g
Błonnik
10 g
GDA
12%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 535 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 535 zmodyfikowanej wersji przepisu mieszanka owocowa do owsianki 1 »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Maliny mrożone 78 150 1.95 0.45 18
Jagody 68 120 0.89 0.4 17.39
Kiwi 46 75 0.86 0.39 11
Jeżyny 39 90 1.25 0.44 8.65
Woda 0 100 0 0 0
Podsumowanie: 231 535 4.94 1.68 55.03

Polecamy również

Komentarze

0
0 opinii
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

Nowość!

Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

Screeny z aplikacji Screeny z aplikacji
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
Screeny z aplikacji

Pobierz teraz:

Ściągnij z Google Play

Ściągnij z AppStore