.
To danie swietnie sprawdzi się w roli zdrowego śniadania. Czy wiesz, dlaczego ten posiłek jest szczególnie ważny w kontkeście odchudzania? Przeczytasz o tym w naszym poradniku Idealne śniadanie na odchudzanie.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
zmiksować wszystkie składniki w blenderze
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
45 kcal
1 g
11 g
0 g
2 g
2%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu koktaj kiwi, pomarańcz, szpinak »
KalkulatorKalorii.net
|
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
---|---|---|---|---|---|---|
Kiwi | 23 | 38.41 | 0.44 | 0.2 | 5.63 | |
Szpinak BABY surowy | 1 | 6.4 | 0.17 | 0.06 | 0.03 | |
Pomarańcza | 21 | 44.81 | 0.42 | 0.05 | 5.27 | |
Woda | 0 | 9.6 | 0 | 0 | 0 | |
Sok z cytryny | 0 | 0.64 | 0 | 0 | 0.04 | |
Imbir (korzeń) | 0 | 0.13 | 0 | 0 | 0.02 | |
Podsumowanie: | 45 | 100 | 1.03 | 0.31 | 10.99 |
Energia [kcal]
721 kcal
16 g
172 g
5 g
37 g
36%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 1562 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 1562 zmodyfikowanej wersji przepisu koktaj kiwi, pomarańcz, szpinak »
KalkulatorKalorii.net
|
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
---|---|---|---|---|---|---|
Kiwi | 366 | 600 | 6.84 | 3.12 | 87.96 | |
Szpinak BABY surowy | 22 | 100 | 2.6 | 0.9 | 0.4 | |
Pomarańcza | 329 | 700 | 6.58 | 0.84 | 82.25 | |
Woda | 0 | 150 | 0 | 0 | 0 | |
Sok z cytryny | 2 | 10 | 0.04 | 0.02 | 0.69 | |
Imbir (korzeń) | 2 | 2 | 0.04 | 0.02 | 0.36 | |
Podsumowanie: | 721 | 1562 | 16.09 | 4.9 | 171.66 |
Polecamy również
Komentarze
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.