Wafle ryżowe z bananem, twarożkiem i masłem orzechowym
Dominika Kupczunas (dietetyk)
dietetyk kliniczny To danie jest odpowiednie dla sób z zaburzeniami lipidowymi, np. podwyższonym stężeniem cholesterolu we krwi. O diecie obniżającej cholesterol napisaliśmy obszerny poradnik - Zaburzenia lipidowe - wszystko co musisz wiedzieć o przyczynach, leczeniu i diecie. Znajdziesz tam mnóstwo praktycznych, żywieniowych wskazówek.
To danie znajdziesz w Diecie Ekstra Smacznej ułożonej specjalnie dla
Ciebie przez naszych dietetyków.
Sprawdź szczegóły »
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Posmaruj masłem wafle. Dodaj pokrojonego banana do serka wiejskiego i jedz go razem z waflami
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
122 kcal
7 g
16 g
3 g
1 g
6%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Wafle ryżowe z bananem, twarożkiem i masłem orzechowym »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Wafel ryżowy wieloziarnisty | 27 | 6.98 | 0.59 | 0.24 | 5.59 | |
| Banan | 35 | 39.87 | 0.43 | 0.06 | 9.11 | |
| Serek wiejski lekki | 40 | 49.83 | 5.48 | 1.5 | 1.2 | |
| Masło orzechowe z orzeszków ziemnych | 20 | 3.32 | 0.86 | 1.63 | 0.53 | |
| Podsumowanie: | 122 | 100 | 7.37 | 3.43 | 16.42 | |
Energia [kcal]
122 kcal
7 g
16 g
3 g
1 g
6%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Wafle ryżowe z bananem, twarożkiem i masłem orzechowym »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Wafel ryżowy wieloziarnisty | 27 | 6.98 | 0.59 | 0.24 | 5.59 | |
| Banan | 35 | 39.87 | 0.43 | 0.06 | 9.11 | |
| Serek wiejski lekki | 40 | 49.83 | 5.48 | 1.5 | 1.2 | |
| Masło orzechowe z orzeszków ziemnych | 20 | 3.32 | 0.86 | 1.63 | 0.53 | |
| Podsumowanie: | 122 | 100 | 7.37 | 3.43 | 16.42 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
