Sałatka owocowa z kiwi, pomarańczą i serkiem wiejskim
Dominika Kupczunas (dietetyk)
dietetyk kliniczny To danie jest odpowiednie dla sób z zaburzeniami lipidowymi, np. podwyższonym stężeniem cholesterolu we krwi. O diecie obniżającej cholesterol napisaliśmy obszerny poradnik - Zaburzenia lipidowe - wszystko co musisz wiedzieć o przyczynach, leczeniu i diecie. Znajdziesz tam mnóstwo praktycznych, żywieniowych wskazówek.
To danie znajdziesz w Diecie Ekstra Smacznej ułożonej specjalnie dla
Ciebie przez naszych dietetyków.
Sprawdź szczegóły »
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Owoce umyj, następnie obierz i pokrój. Umieść w misce, dodaj serek wiejski i wymieszaj.
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
63 kcal
5 g
8 g
1 g
1 g
3%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka owocowa z kiwi, pomarańczą i serkiem wiejskim »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Serek wiejski lekki | 35 | 43.48 | 4.78 | 1.3 | 1.04 | |
| Kiwi | 8 | 13.04 | 0.15 | 0.07 | 1.91 | |
| Pomarańcza | 20 | 43.48 | 0.41 | 0.05 | 5.11 | |
| Podsumowanie: | 63 | 100 | 5.34 | 1.42 | 8.06 | |
Energia [kcal]
220 kcal
18 g
28 g
5 g
5 g
11%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 345 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 345 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka owocowa z kiwi, pomarańczą i serkiem wiejskim »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Serek wiejski lekki | 122 | 150 | 16.5 | 4.5 | 3.6 | |
| Kiwi | 27 | 45 | 0.51 | 0.23 | 6.6 | |
| Pomarańcza | 71 | 150 | 1.41 | 0.18 | 17.63 | |
| Podsumowanie: | 220 | 345 | 18.42 | 4.91 | 27.82 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
