maja.s.78
To danie swietnie sprawdzi się w roli zdrowego śniadania. Czy wiesz, dlaczego ten posiłek jest szczególnie ważny w kontkeście odchudzania? Przeczytasz o tym w naszym poradniku Idealne śniadanie na odchudzanie.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
148 kcal
7 g
7 g
10 g
0 g
7%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka krabowa »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Paluszki Surimi | 29 | 26.14 | 2.04 | 0 | 4.71 | |
| Ogórek zielony | 3 | 16.99 | 0.12 | 0.02 | 0.51 | |
| Jajka gotowane na twardo | 51 | 32.68 | 4.08 | 3.46 | 0.36 | |
| Szczypiorek | 1 | 3.92 | 0.16 | 0.03 | 0.16 | |
| Jogurt naturalny gęsty - Bakoma | 6 | 9.8 | 0.35 | 0.27 | 0.51 | |
| Majonez dekoracyjny - Winiary | 55 | 7.84 | 0.12 | 5.98 | 0.23 | |
| Ketchup łagodny - Kotlin | 3 | 2.61 | 0.04 | 0.01 | 0.6 | |
| Podsumowanie: | 148 | 100 | 6.91 | 9.78 | 7.08 | |
Energia [kcal]
282 kcal
13 g
14 g
19 g
0 g
14%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 191 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 191 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka krabowa »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Paluszki Surimi | 56 | 49.93 | 3.89 | 0 | 8.99 | |
| Ogórek zielony | 5 | 32.46 | 0.23 | 0.03 | 0.97 | |
| Jajka gotowane na twardo | 97 | 62.42 | 7.8 | 6.62 | 0.69 | |
| Szczypiorek | 3 | 7.49 | 0.31 | 0.06 | 0.31 | |
| Jogurt naturalny gęsty - Bakoma | 11 | 18.73 | 0.67 | 0.52 | 0.97 | |
| Majonez dekoracyjny - Winiary | 105 | 14.98 | 0.22 | 11.43 | 0.43 | |
| Ketchup łagodny - Kotlin | 5 | 4.99 | 0.07 | 0.02 | 1.15 | |
| Podsumowanie: | 282 | 191 | 13.2 | 18.69 | 13.52 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
