sylwia87rsl
Sałatka z kaszy jeczmiennej, jajkiem i kurczakiem
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
kasze ugotowac;
kurczak pokroic w paski i usmazyc na patelni teflonowej bez tluszczu;
papryke, pomidor i ogórek pokroic w plastry;
jajko ugotowac na twardo i pokroic w cwiartki;
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
80 kcal
6 g
11 g
1 g
1 g
4%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka z kaszy jeczmiennej, jajkiem i kurczakiem »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Filet z kurczaka | 18 | 17.83 | 3.83 | 0.23 | 0 | |
| Jajko ugotowane na twardo | 12 | 7.99 | 1 | 0.85 | 0.09 | |
| Sałata lodowa | 2 | 12.13 | 0.11 | 0.02 | 0.36 | |
| Maiskorrels zoet Green | 10 | 8.56 | 0.27 | 0.14 | 1.77 | |
| Papryka czerwona | 2 | 8.56 | 0.08 | 0.03 | 0.52 | |
| Pomidor | 2 | 10.7 | 0.1 | 0.02 | 0.44 | |
| Ogórek | 1 | 7.13 | 0.05 | 0.01 | 0.21 | |
| Kasza jęczmienna (ugotowana) | 33 | 27.1 | 0.61 | 0.12 | 7.65 | |
| Podsumowanie: | 80 | 100 | 6.06 | 1.41 | 11.03 | |
Energia [kcal]
563 kcal
42 g
77 g
10 g
9 g
28%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 701 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 701 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka z kaszy jeczmiennej, jajkiem i kurczakiem »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Filet z kurczaka | 124 | 125 | 26.88 | 1.63 | 0 | |
| Jajko ugotowane na twardo | 87 | 56 | 7.04 | 5.94 | 0.63 | |
| Sałata lodowa | 12 | 85 | 0.77 | 0.12 | 2.52 | |
| Maiskorrels zoet Green | 69 | 60 | 1.86 | 0.96 | 12.42 | |
| Papryka czerwona | 16 | 60 | 0.59 | 0.18 | 3.62 | |
| Pomidor | 14 | 75 | 0.68 | 0.15 | 3.08 | |
| Ogórek | 7 | 50 | 0.35 | 0.05 | 1.45 | |
| Kasza jęczmienna (ugotowana) | 234 | 190 | 4.29 | 0.84 | 53.62 | |
| Podsumowanie: | 563 | 701 | 42.46 | 9.86 | 77.33 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
