Promocja kończy się za:
maja.s.78
xx
Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
xx
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
80 kcal
8 g
7 g
2 g
0 g
4%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Spaghetti z marchewką groszkiem i fasolą »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Cebula (smażona) | 4 | 2.69 | 0.03 | 0.29 | 0.21 | |
| Mięso mielone z indyka - Lidl | 35 | 26.94 | 5.12 | 1.56 | 0.13 | |
| Bułka pszenna | 5 | 1.68 | 0.12 | 0.02 | 0.98 | |
| Mleko 1,5% | 1 | 1.35 | 0.04 | 0.02 | 0.06 | |
| Marchew (gotowana) | 1 | 2.69 | 0.02 | 0 | 0.22 | |
| Groszek konserwowy - Pudliszki | 9 | 14.81 | 0.59 | 0.04 | 1.63 | |
| Fasola czerwona konserwowa - Dawtona | 16 | 16.16 | 1.31 | 0.1 | 1.94 | |
| Przecier pomidorowy Passata - Łowicz | 9 | 33.67 | 0.34 | 0 | 1.68 | |
| Podsumowanie: | 80 | 100 | 7.57 | 2.04 | 6.87 | |
Energia [kcal]
236 kcal
22 g
20 g
6 g
0 g
12%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 297 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 297 zmodyfikowanej wersji przepisu Spaghetti z marchewką groszkiem i fasolą »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Cebula (smażona) | 11 | 8 | 0.08 | 0.86 | 0.63 | |
| Mięso mielone z indyka - Lidl | 104 | 80 | 15.2 | 4.64 | 0.4 | |
| Bułka pszenna | 14 | 5 | 0.37 | 0.07 | 2.92 | |
| Mleko 1,5% | 2 | 4 | 0.12 | 0.06 | 0.19 | |
| Marchew (gotowana) | 3 | 8 | 0.06 | 0.01 | 0.66 | |
| Groszek konserwowy - Pudliszki | 28 | 44 | 1.76 | 0.13 | 4.84 | |
| Fasola czerwona konserwowa - Dawtona | 48 | 48 | 3.89 | 0.29 | 5.76 | |
| Przecier pomidorowy Passata - Łowicz | 26 | 100 | 1 | 0 | 5 | |
| Podsumowanie: | 236 | 297 | 22.47 | 6.07 | 20.39 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
