.jpg)
kasia.masia
Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.
Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii.
POBIERZ >
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
88 kcal
11 g
6 g
3 g
1 g
4%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu zupa krem »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurczak (pierś bez skóry) | 55 | 45.31 | 9.88 | 1.68 | 0 | |
| Marchew (surowa) | 3 | 7.81 | 0.07 | 0.02 | 0.75 | |
| Cebula (świeża) | 3 | 8.59 | 0.09 | 0.01 | 0.8 | |
| Bulion kostka wołowa - Winiary | 0 | 0.78 | 0 | 0.01 | 0.01 | |
| Groszek zielony (mrożonka) | 5 | 7.81 | 0.39 | 0.08 | 0.7 | |
| Ziemniaki | 12 | 15.63 | 0.32 | 0.02 | 2.73 | |
| Pietruszka korzeń | 1 | 2.34 | 0.06 | 0.01 | 0.25 | |
| Por | 2 | 7.81 | 0.17 | 0.02 | 0.45 | |
| Śmietana 18% tłuszczu | 7 | 3.91 | 0.1 | 0.7 | 0.17 | |
| Podsumowanie: | 88 | 100 | 11.09 | 2.55 | 5.86 | |
Energia [kcal]
1152 kcal
142 g
75 g
33 g
13 g
58%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 1280 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 1280 zmodyfikowanej wersji przepisu zupa krem »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurczak (pierś bez skóry) | 702 | 580 | 126.44 | 21.46 | 0 | |
| Marchew (surowa) | 41 | 100 | 0.93 | 0.24 | 9.58 | |
| Cebula (świeża) | 44 | 110 | 1.21 | 0.11 | 10.27 | |
| Bulion kostka wołowa - Winiary | 2 | 10 | 0.03 | 0.13 | 0.08 | |
| Groszek zielony (mrożonka) | 70 | 100 | 5 | 1 | 9 | |
| Ziemniaki | 154 | 200 | 4.1 | 0.2 | 35 | |
| Pietruszka korzeń | 15 | 30 | 0.78 | 0.15 | 3.15 | |
| Por | 29 | 100 | 2.2 | 0.3 | 5.7 | |
| Śmietana 18% tłuszczu | 95 | 50 | 1.25 | 9 | 2.2 | |
| Podsumowanie: | 1152 | 1280 | 141.94 | 32.59 | 74.98 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
