Promocja kończy się za:
hofjoanna24
Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.
Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii.
POBIERZ >
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
80 kcal
4 g
13 g
3 g
0 g
4%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu spaghetti bolognese z soczewicy »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Soczewica (gotowana) | 35 | 30.3 | 2.73 | 0.12 | 6.1 | |
| Sos Passata | 10 | 36.36 | 0.87 | 0.15 | 3.49 | |
| Cebula (smażona) | 20 | 15.15 | 0.14 | 1.64 | 1.19 | |
| Czosnek | 2 | 1.52 | 0.1 | 0.01 | 0.49 | |
| Cukinia grilowana | 2 | 4.55 | 0.05 | 0.22 | 0.15 | |
| Papryka (smażona) | 6 | 4.55 | 0.05 | 0.58 | 0.3 | |
| Kukurydza (konserwa) | 5 | 7.58 | 0.15 | 0.06 | 1.05 | |
| Podsumowanie: | 80 | 100 | 4.1 | 2.76 | 12.78 | |
Energia [kcal]
533 kcal
27 g
84 g
18 g
3 g
27%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 660 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 660 zmodyfikowanej wersji przepisu spaghetti bolognese z soczewicy »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Soczewica (gotowana) | 232 | 200 | 18.04 | 0.76 | 40.26 | |
| Sos Passata | 67 | 240 | 5.76 | 0.96 | 23.04 | |
| Cebula (smażona) | 132 | 100 | 0.95 | 10.8 | 7.86 | |
| Czosnek | 15 | 10 | 0.64 | 0.05 | 3.26 | |
| Cukinia grilowana | 16 | 30 | 0.36 | 1.43 | 1 | |
| Papryka (smażona) | 40 | 30 | 0.31 | 3.83 | 1.97 | |
| Kukurydza (konserwa) | 31 | 50 | 0.98 | 0.39 | 6.93 | |
| Podsumowanie: | 533 | 660 | 27.03 | 18.21 | 84.32 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
