rosół wołowy

159

kcal
w 100g

1 65 min

hofjoanna24

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

6 porcji wołowina (gotowana) (600g)
60g marchwi (gotowanej) (60g)
1/3 sztuki pietruszka korzeń (gotowana) (30g)
20g pora gotowanego (20g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

65 min

5 min
przygotowanie

60 min
gotowanie

Łatwy

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 710 g

Energia [kcal]

Kalorie
160 kcal

Białka
29 g

Węglowodany
1 g

Tłuszcze
4 g

Błonnik
0 g

GDA
8%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu rosół wołowy »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Wołowina (gotowana)	154	84.51	29.24	3.63	0
Marchew (gotowana)	3	8.45	0.06	0.02	0.69
Pietruszka korzeń (gotowana)	2	4.23	0.12	0.02	0.46
Por gotowany	1	2.82	0.02	0.01	0.21
Podsumowanie:	160	100	29.44	3.68	1.37

Energia [kcal]

Kalorie
1134 kcal

Białka
209 g

Węglowodany
10 g

Tłuszcze
26 g

Błonnik
2 g

GDA
57%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 710 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 710 zmodyfikowanej wersji przepisu rosół wołowy »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Wołowina (gotowana)	1092	600	207.6	25.8	0
Marchew (gotowana)	21	60	0.46	0.11	4.93
Pietruszka korzeń (gotowana)	15	30	0.84	0.15	3.27
Por gotowany	6	20	0.16	0.04	1.52
Podsumowanie:	1134	710	209.06	26.1	9.73