hofjoanna24
Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Poszatkować kapustę, zetrzeć marchew na tarce, pora pokroić w plastry, cebulę w kostkę, ugotować w wodzie, dodać koncentrat.
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
31 kcal
1 g
7 g
0 g
1 g
2%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu zupa fit z kapusty »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Marchew (gotowana) | 5 | 13.7 | 0.1 | 0.02 | 1.13 | |
| Kapusta biała (gotowana) | 16 | 68.49 | 0.87 | 0.07 | 3.77 | |
| Por gotowany | 3 | 10.96 | 0.09 | 0.02 | 0.84 | |
| Koncentrat pomidorowy Dawtona | 7 | 6.85 | 0.29 | 0 | 1.3 | |
| Podsumowanie: | 31 | 100 | 1.36 | 0.12 | 7.03 | |
Energia [kcal]
27 kcal
1 g
6 g
0 g
0 g
1%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 91 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 91 zmodyfikowanej wersji przepisu zupa fit z kapusty »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Marchew (gotowana) | 4 | 12.47 | 0.09 | 0.02 | 1.02 | |
| Kapusta biała (gotowana) | 14 | 62.33 | 0.79 | 0.06 | 3.43 | |
| Por gotowany | 3 | 9.97 | 0.08 | 0.02 | 0.76 | |
| Koncentrat pomidorowy Dawtona | 6 | 6.23 | 0.27 | 0 | 1.18 | |
| Podsumowanie: | 27 | 91 | 1.24 | 0.1 | 6.4 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
