Żurek

Żurek
66
kcal
w 100g
1   30 min

Kiełbasa biała parzona, Cebula, Pieczarka świeża, Czosnek, Chrzan i Jogurt naturalny 2% tłuszczu

Lista składników

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

g g

Sposób przygotowania

30 min
30 min
przygotowanie
0 min
gotowanie

Łatwy

Galeria

Wartości odżywcze

Energia [kcal]
Kalorie
66 kcal
Białka
4 g
Węglowodany
2 g
Tłuszcze
5 g
Błonnik
0 g
GDA
3%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Żurek »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Kiełbasa biała parzona 60 26.74 3.21 4.95 0.62
Cebula (świeża) 2 5.81 0.06 0.01 0.44
Pieczarka świeża 1 7.56 0.2 0.03 0.2
Czosnek 2 1.16 0.07 0.01 0.38
Chrzan 1 1.74 0.02 0.01 0.2
Woda 0 56.98 0 0 0
Podsumowanie: 66 100 3.57 5 1.84
Energia [kcal]
Kalorie
568 kcal
Białka
31 g
Węglowodany
16 g
Tłuszcze
43 g
Błonnik
3 g
GDA
28%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 860 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 860 zmodyfikowanej wersji przepisu Żurek »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Kiełbasa biała parzona 515 230 27.6 42.55 5.29
Cebula (świeża) 20 50 0.55 0.05 3.82
Pieczarka świeża 11 65 1.76 0.26 1.69
Czosnek 15 10 0.64 0.05 3.31
Chrzan 7 15 0.18 0.1 1.69
Woda 0 490 0 0 0
Podsumowanie: 568 860 30.72 43.01 15.8

Polecamy również

Komentarze

0
0 opinii
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

dietetyczka

Schudnij do końca roku

Dowiedz się jakie błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.

Rozpocznij analizę