rmarzenna
Kiełbasa biała parzona, Cebula, Pieczarka świeża, Czosnek, Chrzan i Jogurt naturalny 2% tłuszczu
Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
66 kcal
4 g
2 g
5 g
0 g
3%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Żurek »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kiełbasa biała parzona | 60 | 26.74 | 3.21 | 4.95 | 0.62 | |
| Cebula (świeża) | 2 | 5.81 | 0.06 | 0.01 | 0.54 | |
| Pieczarka świeża | 1 | 7.56 | 0.2 | 0.03 | 0.2 | |
| Czosnek | 2 | 1.16 | 0.07 | 0.01 | 0.38 | |
| Chrzan | 1 | 1.74 | 0.08 | 0.01 | 0.32 | |
| Woda | 0 | 56.98 | 0 | 0 | 0 | |
| Podsumowanie: | 66 | 100 | 3.63 | 5 | 2.05 | |
Energia [kcal]
573 kcal
31 g
18 g
43 g
3 g
29%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 860 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 860 zmodyfikowanej wersji przepisu Żurek »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kiełbasa biała parzona | 515 | 230 | 27.6 | 42.55 | 5.29 | |
| Cebula (świeża) | 20 | 50 | 0.55 | 0.05 | 4.67 | |
| Pieczarka świeża | 11 | 65 | 1.76 | 0.26 | 1.69 | |
| Czosnek | 15 | 10 | 0.64 | 0.05 | 3.26 | |
| Chrzan | 12 | 15 | 0.68 | 0.09 | 2.72 | |
| Woda | 0 | 490 | 0 | 0 | 0 | |
| Podsumowanie: | 573 | 860 | 31.22 | 43 | 17.63 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
