hofjoanna24
Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.
Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii.
POBIERZ >
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
222 kcal
7 g
30 g
9 g
2 g
11%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu bezglutenowe placki z jabłkami i migdałami »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Maślanka | 2 | 4.89 | 0.16 | 0.05 | 0.24 | |
| Jajko | 35 | 24.45 | 3.42 | 2.44 | 0 | |
| Mąka ryżowa biała - Melvit | 89 | 25.67 | 1.8 | 0.18 | 20.33 | |
| Olej kokosowy - Bio Kokos | 20 | 2.44 | 0 | 2.22 | 0 | |
| Migdały | 42 | 7.33 | 1.47 | 3.62 | 1.5 | |
| Mąka ziemniaczana | 17 | 4.89 | 0.34 | 0.02 | 4.06 | |
| Jabłko (świeży owoc) | 14 | 24.45 | 0.06 | 0.04 | 3.38 | |
| Cynamon | 1 | 0.49 | 0.02 | 0.01 | 0.39 | |
| Słodzik Erythol (Erytrytol) | 0 | 0.49 | 0 | 0 | 0 | |
| Mleko bez laktozy | 2 | 4.89 | 0.17 | 0.07 | 0.15 | |
| Podsumowanie: | 222 | 100 | 7.44 | 8.66 | 30.06 | |
Energia [kcal]
915 kcal
30 g
123 g
35 g
7 g
46%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 409 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 409 zmodyfikowanej wersji przepisu bezglutenowe placki z jabłkami i migdałami »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Maślanka | 8 | 20 | 0.66 | 0.2 | 0.98 | |
| Jajko | 145 | 100 | 14 | 10 | 0 | |
| Mąka ryżowa biała - Melvit | 365 | 105 | 7.35 | 0.74 | 83.16 | |
| Olej kokosowy - Bio Kokos | 82 | 10 | 0 | 9.09 | 0 | |
| Migdały | 174 | 30 | 6 | 14.83 | 6.15 | |
| Mąka ziemniaczana | 71 | 20 | 1.38 | 0.07 | 16.62 | |
| Jabłko (świeży owoc) | 57 | 100 | 0.26 | 0.17 | 13.81 | |
| Cynamon | 5 | 2 | 0.08 | 0.02 | 1.61 | |
| Słodzik Erythol (Erytrytol) | 0 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| Mleko bez laktozy | 8 | 20 | 0.68 | 0.3 | 0.6 | |
| Podsumowanie: | 915 | 409 | 30.41 | 35.41 | 122.93 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
