.jpg)
Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
111 kcal
6 g
14 g
4 g
2 g
6%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Dal z soczewicy »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Soczewica czerwona (surowa) | 81 | 23.76 | 6.04 | 0.71 | 13.66 | |
| Mleko kokosowe domowe | 29 | 29.7 | 0.27 | 3.12 | 0.45 | |
| Cebula szalotka (surowa) | 1 | 2.97 | 0.05 | 0.01 | 0.22 | |
| Woda | 0 | 43.56 | 0 | 0 | 0 | |
| Podsumowanie: | 111 | 100 | 6.36 | 3.84 | 14.33 | |
Energia [kcal]
563 kcal
32 g
72 g
19 g
8 g
28%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 505 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 505 zmodyfikowanej wersji przepisu Dal z soczewicy »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Soczewica czerwona (surowa) | 409 | 120 | 30.48 | 3.6 | 69 | |
| Mleko kokosowe domowe | 149 | 150 | 1.35 | 15.75 | 2.25 | |
| Cebula szalotka (surowa) | 5 | 15 | 0.27 | 0.03 | 1.1 | |
| Woda | 0 | 220 | 0 | 0 | 0 | |
| Podsumowanie: | 563 | 505 | 32.1 | 19.38 | 72.35 | |
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
