anitu
Warzywa obrać i pokroić, zmieszać wszystkie składniki i gotować. makaron dodać na końcu.
Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
...
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
35 kcal
1 g
7 g
0 g
1 g
2%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu moja zupa pomidorowa »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Bulion (kostka) rosół warzywny - Asta | 0 | 0.69 | 0 | 0 | 0 | |
| Marchew (gotowana) | 2 | 6.86 | 0.05 | 0.01 | 0.56 | |
| Pietruszka korzeń | 3 | 6.17 | 0.16 | 0.03 | 0.65 | |
| Seler (korzeń) | 4 | 8.58 | 0.13 | 0.03 | 0.79 | |
| Por gotowany | 1 | 3.43 | 0.03 | 0.01 | 0.26 | |
| Cukinia gotowana | 1 | 5.15 | 0.06 | 0.02 | 0.14 | |
| Pomidor | 3 | 17.15 | 0.15 | 0.03 | 0.7 | |
| Oliwa z oliwek | 2 | 0.17 | 0 | 0.17 | 0 | |
| Koncentrat pomidorowy Dawtona | 7 | 7.2 | 0.31 | 0 | 1.37 | |
| Woda | 0 | 41.17 | 0 | 0 | 0 | |
| Makaron dwujajeczny | 12 | 3.43 | 0.37 | 0.07 | 2.44 | |
| Podsumowanie: | 35 | 100 | 1.27 | 0.37 | 6.91 | |
Energia [kcal]
1009 kcal
37 g
201 g
11 g
34 g
50%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 2915 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 2915 zmodyfikowanej wersji przepisu moja zupa pomidorowa »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Bulion (kostka) rosół warzywny - Asta | 1 | 20 | 0.1 | 0.1 | 0.1 | |
| Marchew (gotowana) | 70 | 200 | 1.52 | 0.36 | 16.44 | |
| Pietruszka korzeń | 88 | 180 | 4.68 | 0.9 | 18.9 | |
| Seler (korzeń) | 105 | 250 | 3.75 | 0.75 | 23 | |
| Por gotowany | 31 | 100 | 0.81 | 0.2 | 7.62 | |
| Cukinia gotowana | 23 | 150 | 1.71 | 0.54 | 4.04 | |
| Pomidor | 95 | 500 | 4.5 | 1 | 20.5 | |
| Oliwa z oliwek | 44 | 5 | 0 | 5 | 0 | |
| Koncentrat pomidorowy Dawtona | 212 | 210 | 9.03 | 0 | 39.9 | |
| Woda | 0 | 1200 | 0 | 0 | 0 | |
| Makaron dwujajeczny | 340 | 100 | 10.8 | 1.9 | 71 | |
| Podsumowanie: | 1009 | 2915 | 36.9 | 10.75 | 201.5 | |
Polecamy również
.jpg)
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
