Promocja kończy się za:
ogurix
Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
90 kcal
3 g
16 g
2 g
2 g
5%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Placki ziemniaczane »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ziemniaki | 61 | 79.73 | 1.63 | 0.08 | 13.95 | |
| Śmietana 18% - Piątnica | 9 | 4.56 | 0.12 | 0.82 | 0.22 | |
| Jajko | 10 | 6.83 | 0.96 | 0.68 | 0 | |
| Mąka pszenna tortowa typ 450 - Basia | 7 | 2.05 | 0.21 | 0.02 | 1.46 | |
| Cebula (świeża) | 3 | 6.83 | 0.08 | 0.01 | 0.64 | |
| Podsumowanie: | 90 | 100 | 3 | 1.61 | 16.27 | |
Energia [kcal]
3940 kcal
132 g
714 g
71 g
93 g
197%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 4390 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 4390 zmodyfikowanej wersji przepisu Placki ziemniaczane »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ziemniaki | 2695 | 3500 | 71.75 | 3.5 | 612.5 | |
| Śmietana 18% - Piątnica | 384 | 200 | 5.4 | 36 | 9.6 | |
| Jajko | 435 | 300 | 42 | 30 | 0 | |
| Mąka pszenna tortowa typ 450 - Basia | 306 | 90 | 9.18 | 0.9 | 64.17 | |
| Cebula (świeża) | 120 | 300 | 3.3 | 0.3 | 28.02 | |
| Podsumowanie: | 3940 | 4390 | 131.63 | 70.7 | 714.29 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
