OWSIANKA
To danie swietnie sprawdzi się w roli zdrowego śniadania. Czy wiesz, dlaczego ten posiłek jest szczególnie ważny w kontkeście odchudzania? Przeczytasz o tym w naszym poradniku Idealne śniadanie na odchudzanie.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
MIESZANIE
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
168 kcal
5 g
19 g
8 g
0 g
8%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu OWSIANKA Z JOGURTEM »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| PŁATKI OWSIANE BŁYSKAWICZNE MELVIT | 50 | 13.33 | 1.73 | 0.17 | 8 | |
| JOGURT GRECKI PILOS | 102 | 80 | 3.2 | 8 | 4.4 | |
| Ksylitol cukier brzozowy | 16 | 6.67 | 0 | 0 | 6.67 | |
| Podsumowanie: | 168 | 100 | 4.93 | 8.17 | 19.07 | |
Energia [kcal]
127 kcal
4 g
14 g
6 g
0 g
6%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 75 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 75 zmodyfikowanej wersji przepisu OWSIANKA Z JOGURTEM »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| PŁATKI OWSIANE BŁYSKAWICZNE MELVIT | 38 | 10 | 1.3 | 0.13 | 6 | |
| JOGURT GRECKI PILOS | 77 | 60 | 2.4 | 6 | 3.3 | |
| Ksylitol cukier brzozowy | 12 | 5 | 0 | 0 | 5 | |
| Podsumowanie: | 127 | 75 | 3.7 | 6.13 | 14.3 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
