WOŁOWINA, OGÓREK KISZONY, CEBULA, ŻÓŁTKO, OLEJ RZEPAKOWY
To danie swietnie sprawdzi się w roli zdrowego śniadania. Czy wiesz, dlaczego ten posiłek jest szczególnie ważny w kontkeście odchudzania? Przeczytasz o tym w naszym poradniku Idealne śniadanie na odchudzanie.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
POŁĄCZYĆ WSZYSTKIE SKŁADNIKI.
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
99 kcal
11 g
3 g
5 g
0 g
5%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu TATAR WOŁOWY ŁUKÓW »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Wołowina po tatarsku | 62 | 59.88 | 10.18 | 1.98 | 0.6 | |
| Ogórek kiszony | 2 | 16.17 | 0.05 | 0.03 | 0.37 | |
| Cebula (świeża) | 7 | 17.66 | 0.19 | 0.02 | 1.65 | |
| Żółtko jaja kurzego | 15 | 4.79 | 0.74 | 1.34 | 0.01 | |
| Olej rzepakowy - Kujawski | 13 | 1.5 | 0 | 1.5 | 0 | |
| Podsumowanie: | 99 | 100 | 11.17 | 4.86 | 2.63 | |
Energia [kcal]
167 kcal
19 g
4 g
8 g
1 g
8%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 167 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 167 zmodyfikowanej wersji przepisu TATAR WOŁOWY ŁUKÓW »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Wołowina po tatarsku | 104 | 100 | 17 | 3.3 | 1 | |
| Ogórek kiszony | 3 | 27 | 0.09 | 0.05 | 0.61 | |
| Cebula (świeża) | 12 | 29.5 | 0.32 | 0.03 | 2.76 | |
| Żółtko jaja kurzego | 25 | 8 | 1.24 | 2.24 | 0.02 | |
| Olej rzepakowy - Kujawski | 23 | 2.5 | 0 | 2.5 | 0 | |
| Podsumowanie: | 167 | 167 | 18.65 | 8.12 | 4.39 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
