monikadebowska
Jogurt naturalny 0% tłuszczu, Banan, Rodzynki sułtańskie Bakallino - Biedronka, Miód wielokwiatowy, Kawa rozpuszczlana + 70 ml mleka
To danie swietnie sprawdzi się w roli zdrowego śniadania. Czy wiesz, dlaczego ten posiłek jest szczególnie ważny w kontkeście odchudzania? Przeczytasz o tym w naszym poradniku Idealne śniadanie na odchudzanie.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
64 kcal
4 g
11 g
1 g
0 g
3%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Śniadanie I »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Banan | 15 | 16.85 | 0.18 | 0.03 | 3.85 | |
| Jogurt naturalny 0% tłuszczu | 27 | 56.18 | 3.2 | 0.11 | 2.92 | |
| Rodzynki sułtańskie Bakallino - Biedronka | 8 | 2.81 | 0.06 | 0.04 | 1.8 | |
| Miód wielokwiatowy | 5 | 1.69 | 0.01 | 0 | 1.34 | |
| Mleko 2% Mleczna Dolina - Biedronka | 9 | 19.66 | 0.59 | 0.39 | 0.9 | |
| Kawa Gold Rozpuszczalna - Jacobs | 0 | 2.81 | 0 | 0 | 0 | |
| Podsumowanie: | 64 | 100 | 4.05 | 0.58 | 10.82 | |
Energia [kcal]
231 kcal
14 g
39 g
2 g
1 g
12%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 356 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 356 zmodyfikowanej wersji przepisu Śniadanie I »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Banan | 53 | 60 | 0.65 | 0.1 | 13.7 | |
| Jogurt naturalny 0% tłuszczu | 96 | 200 | 11.4 | 0.4 | 10.4 | |
| Rodzynki sułtańskie Bakallino - Biedronka | 29 | 10 | 0.23 | 0.15 | 6.4 | |
| Miód wielokwiatowy | 19 | 6 | 0.02 | 0 | 4.77 | |
| Mleko 2% Mleczna Dolina - Biedronka | 34 | 70 | 2.1 | 1.4 | 3.22 | |
| Kawa Gold Rozpuszczalna - Jacobs | 0 | 10 | 0.01 | 0.01 | 0.01 | |
| Podsumowanie: | 231 | 356 | 14.41 | 2.06 | 38.5 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
