To jedna z naszych wielu propozycji na smaczną kolację. Zastanawiasz się, ile kalorii można zjadać na kolację? Albo czy w ogóle możesz sobie na nią pozwolić w czasie odchudzania? zapraszamy do lektury poradnika Twoja dietetyczna kolacja.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
189 kcal
6 g
11 g
14 g
3 g
9%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Hummus z suszonym pomidorem »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ciecierzyca (konserwowa) | 59 | 45.71 | 2.79 | 1.35 | 8.45 | |
| Pomidory suszone w oleju | 21 | 9.52 | 0.48 | 1.34 | 2.22 | |
| Sezam łuskany - Bakalland | 78 | 12.38 | 2.85 | 7.43 | 0.26 | |
| Oliwa z oliwek Extra Virgin - Goya | 31 | 3.81 | 0 | 3.5 | 0 | |
| Woda | 0 | 28.57 | 0 | 0 | 0 | |
| Podsumowanie: | 189 | 100 | 6.12 | 13.62 | 10.93 | |
Energia [kcal]
992 kcal
32 g
57 g
72 g
13 g
50%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 525 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 525 zmodyfikowanej wersji przepisu Hummus z suszonym pomidorem »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ciecierzyca (konserwowa) | 307 | 240 | 14.64 | 7.08 | 44.38 | |
| Pomidory suszone w oleju | 109 | 50 | 2.53 | 7.04 | 11.67 | |
| Sezam łuskany - Bakalland | 411 | 65 | 14.95 | 39 | 1.37 | |
| Oliwa z oliwek Extra Virgin - Goya | 165 | 20 | 0 | 18.4 | 0 | |
| Woda | 0 | 150 | 0 | 0 | 0 | |
| Podsumowanie: | 992 | 525 | 32.12 | 71.52 | 57.41 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
