Kromka z twarożkiem i dżemem

Kromka z twarożkiem i dżemem
158
kcal
w 100g
1   2 min

Polecam dżem Łowicz 100% owoców , gdyż ma małą zawartość dodatkowych substancji słodzących.

Dieta Extra Smaczna


To danie znajdziesz w Diecie Ekstra Smacznej ułożonej specjalnie dla Ciebie przez naszych dietetyków. Sprawdź szczegóły »

Lista składników

  • Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

    g

    Sposób przygotowania

    2 min
    2 min
    przygotowanie
    0 min
    gotowanie

    Łatwy

    1. Na kromkę połóż twarożek i posmaruj lekko dżemem.

    Galeria

    Wartości odżywcze

    Energia [kcal]
    Kalorie
    162 kcal
    Białka
    13 g
    Węglowodany
    27 g
    Tłuszcze
    1 g
    Błonnik
    2 g
    GDA
    8%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Kromka z twarożkiem i dżemem »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Chleb żytni razowy 88 38.89 2.29 0.66 19.91
    Dżem niskosłodzony 24 16.67 0.03 0.02 6.38
    Ser biały chudy 50 44.44 11.11 0.22 0.98
    Podsumowanie: 162 100 13.44 0.9 27.27
    Energia [kcal]
    Kalorie
    145 kcal
    Białka
    12 g
    Węglowodany
    25 g
    Tłuszcze
    1 g
    Błonnik
    2 g
    GDA
    7%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 90 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 90 zmodyfikowanej wersji przepisu Kromka z twarożkiem i dżemem »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Chleb żytni razowy 79 35 2.07 0.6 17.92
    Dżem niskosłodzony 21 15 0.03 0.02 5.75
    Ser biały chudy 45 40 10 0.2 0.88
    Podsumowanie: 145 90 12.1 0.81 24.55

    Polecamy również

    Komentarze

    0
    0 opinii
    5
    0
    4
    0
    3
    0
    2
    0
    1
    0

    Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

    Aplikacja Kalkulatora Kalorii

    Nowość!

    Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

    Screeny z aplikacji Screeny z aplikacji
    Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
    Screeny z aplikacji

    Pobierz teraz:

    Ściągnij z Google Play

    Ściągnij z AppStore