LCHF Wątroba wieprzowa smazona z cebulka, smietana 36% i pietruszka
Wątroba wieprzowa, Masło klarowane, Pieczarki świeże, Cebula (świeża), Śmietana 36% (Piątnica) i Pietruszka liście, przyprawy: sol, pieprz, papryka, majeranek, lisc laurowy, kilka ziaren pieprzu i ziela angielskiego
Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.
Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii.
POBIERZ >
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Pokroj wartobe w kostke, cebule i natke pietruszki posiekaj, pieczarki pokroj w talarki.
Rozpusc maslo na patelni,wrzuc watrobke, podsmaz kilka minut az sie zetnie, dodaj reszte skladnikow. Dus pod przykryciem okolo 30 min. Gdyby smietana odparowaal, dodaj wody.
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
203 kcal
14 g
2 g
15 g
0 g
10%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu LCHF Wątroba wieprzowa smazona z cebulka, smietana 36% i pietruszka »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Cebula (świeża) | 2 | 3.76 | 0.04 | 0 | 0.35 | |
| Pietruszka liście | 0 | 1.22 | 0.04 | 0.01 | 0.08 | |
| Wątroba wieprzowa | 86 | 70.2 | 13.69 | 2.88 | 1.4 | |
| Masło klarowane | 72 | 8.16 | 0 | 8.16 | 0 | |
| Pieczarki świeże | 1 | 4.41 | 0.14 | 0.01 | 0.14 | |
| Śmietana 36% (Piątnica) | 42 | 12.24 | 0.21 | 4.41 | 0.5 | |
| Podsumowanie: | 203 | 100 | 14.11 | 15.48 | 2.48 | |
Energia [kcal]
415 kcal
29 g
5 g
32 g
0 g
21%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 204 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 204 zmodyfikowanej wersji przepisu LCHF Wątroba wieprzowa smazona z cebulka, smietana 36% i pietruszka »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Cebula (świeża) | 3 | 7.66 | 0.08 | 0.01 | 0.72 | |
| Pietruszka liście | 1 | 2.5 | 0.07 | 0.02 | 0.16 | |
| Wątroba wieprzowa | 175 | 143.22 | 27.93 | 5.87 | 2.86 | |
| Masło klarowane | 147 | 16.65 | 0 | 16.65 | 0 | |
| Pieczarki świeże | 2 | 8.99 | 0.28 | 0.03 | 0.29 | |
| Śmietana 36% (Piątnica) | 87 | 24.98 | 0.42 | 8.99 | 1.02 | |
| Podsumowanie: | 415 | 204 | 28.79 | 31.58 | 5.06 | |
Polecamy również
.jpg)
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
