Puncakes

Puncakes
258
kcal
w 100g
5   15 min
Jajko kurze surowe, Mąka pszenna typ 500, Mleko 3,2% tłuszczu, Proszek do pieczenia i Cukier puder

To danie swietnie sprawdzi się w roli zdrowego śniadania. Czy wiesz, dlaczego ten posiłek jest szczególnie ważny w kontkeście odchudzania? Przeczytasz o tym w naszym poradniku Idealne śniadanie na odchudzanie.


Lista składników

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

g

Sposób przygotowania

15 min
15 min
przygotowanie
0 min
gotowanie

Łatwy

Galeria

Wartości odżywcze

Energia [kcal]
Kalorie
258 kcal
Białka
8 g
Węglowodany
50 g
Tłuszcze
3 g
Błonnik
1 g
GDA
13%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Puncakes »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Mąka pszenna typ 500 175 48.19 4.98 0.47 36.78
Mleko 3,2% tłuszczu 15 24.1 0.76 0.77 1.16
Cukier puder 47 12.05 0 0 12.02
Proszek do pieczenia 1 1.2 0.02 0 0.13
Jajko kurze surowe 20 14.46 1.81 1.4 0
Podsumowanie: 258 100 7.56 2.65 50.09
Energia [kcal]
Kalorie
643 kcal
Białka
19 g
Węglowodany
125 g
Tłuszcze
7 g
Błonnik
3 g
GDA
32%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 249 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 249 zmodyfikowanej wersji przepisu Puncakes »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Mąka pszenna typ 500 437 120 12.4 1.18 91.57
Mleko 3,2% tłuszczu 37 60 1.89 1.92 2.88
Cukier puder 117 30 0 0 29.93
Proszek do pieczenia 2 3 0.04 0.01 0.33
Jajko kurze surowe 50 36 4.5 3.49 0
Podsumowanie: 643 249 18.83 6.59 124.71

Polecamy również

Komentarze

0
0 opinii
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

Nowość!

Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

Screeny z aplikacji Screeny z aplikacji
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
Screeny z aplikacji

Pobierz teraz:

Ściągnij z Google Play

Ściągnij z AppStore