Promocja kończy się za:
darek.cwik
Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
180 kcal
2 g
11 g
14 g
1 g
9%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Odmładzanie na surowo Bigos z kurkami »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kapusta kiszona | 6 | 32.73 | 0.3 | 0.05 | 1.4 | |
| Kurki | 1 | 1.45 | 0.02 | 0.01 | 0.1 | |
| Woda | 0 | 14.55 | 0 | 0 | 0 | |
| Papryka czerwona | 2 | 7.64 | 0.08 | 0.02 | 0.46 | |
| Pomidor | 1 | 7.27 | 0.07 | 0.01 | 0.3 | |
| Seler naciowy | 1 | 7.27 | 0.05 | 0.01 | 0.22 | |
| Pomidory suszone Organic 150 g - Tesco | 23 | 7.27 | 1.02 | 0.22 | 3.71 | |
| Daktyle bez pestek suszone - Bio Planet | 21 | 7.27 | 0.15 | 0 | 4.87 | |
| Olej konopny Bio tłoczony na zimno - Look Food | 60 | 7.27 | 0 | 6.69 | 0 | |
| Olej kokosowy - Extra virgin (nierafinowany) | 65 | 7.27 | 0.02 | 7.13 | 0 | |
| Podsumowanie: | 180 | 100 | 1.7 | 14.14 | 11.06 | |
Energia [kcal]
829 kcal
8 g
51 g
65 g
5 g
41%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 458 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 458 zmodyfikowanej wersji przepisu Odmładzanie na surowo Bigos z kurkami »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kapusta kiszona | 28 | 149.89 | 1.36 | 0.21 | 6.42 | |
| Kurki | 3 | 6.66 | 0.1 | 0.03 | 0.47 | |
| Woda | 0 | 66.62 | 0 | 0 | 0 | |
| Papryka czerwona | 9 | 34.97 | 0.35 | 0.1 | 2.11 | |
| Pomidor | 6 | 33.31 | 0.3 | 0.07 | 1.37 | |
| Seler naciowy | 5 | 33.31 | 0.23 | 0.06 | 0.99 | |
| Pomidory suszone Organic 150 g - Tesco | 104 | 33.31 | 4.66 | 1 | 16.99 | |
| Daktyle bez pestek suszone - Bio Planet | 98 | 33.31 | 0.67 | 0 | 22.32 | |
| Olej konopny Bio tłoczony na zimno - Look Food | 276 | 33.31 | 0 | 30.64 | 0 | |
| Olej kokosowy - Extra virgin (nierafinowany) | 300 | 33.31 | 0.1 | 32.64 | 0 | |
| Podsumowanie: | 829 | 458 | 7.77 | 64.76 | 50.65 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
