l.rudkiewicz
Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.
Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii.
POBIERZ >
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
104 kcal
14 g
9 g
2 g
0 g
5%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu gulasz z indyka »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Filet z indyka | 51 | 50 | 12 | 0.35 | 0 | |
| Cebula (świeża) | 3 | 6.25 | 0.07 | 0.01 | 0.58 | |
| Zioła prowansalskie | 0 | 6.25 | 0 | 0 | 0 | |
| Bulion kostka rosołowa królewski 9g - rosłół drobiowy - Winiary | 0 | 6.25 | 0 | 0.06 | 0 | |
| Woda | 0 | 6.25 | 0 | 0 | 0 | |
| Sól biała | 0 | 6.25 | 0 | 0 | 0 | |
| Pieprz czarny | 16 | 6.25 | 0.65 | 0.2 | 3.99 | |
| Śmietana 18% - Piątnica | 12 | 6.25 | 0.17 | 1.13 | 0.3 | |
| Mąka pszenna babuni typ 650 | 22 | 6.25 | 0.63 | 0.09 | 4.63 | |
| Podsumowanie: | 104 | 100 | 13.51 | 1.84 | 9.5 | |
Energia [kcal]
330 kcal
43 g
30 g
6 g
0 g
17%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 320 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 320 zmodyfikowanej wersji przepisu gulasz z indyka »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Filet z indyka | 163 | 160 | 38.4 | 1.12 | 0 | |
| Cebula (świeża) | 8 | 20 | 0.22 | 0.02 | 1.87 | |
| Zioła prowansalskie | 0 | 20 | 0 | 0 | 0 | |
| Bulion kostka rosołowa królewski 9g - rosłół drobiowy - Winiary | 1 | 20 | 0 | 0.2 | 0 | |
| Woda | 0 | 20 | 0 | 0 | 0 | |
| Sól biała | 0 | 20 | 0 | 0 | 0 | |
| Pieprz czarny | 50 | 20 | 2.08 | 0.65 | 12.76 | |
| Śmietana 18% - Piątnica | 38 | 20 | 0.54 | 3.6 | 0.96 | |
| Mąka pszenna babuni typ 650 | 70 | 20 | 2 | 0.28 | 14.8 | |
| Podsumowanie: | 330 | 320 | 43.24 | 5.87 | 30.39 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
