Pierś kurczaka gotowana na parze z ziemniakimi i kapustą kiszoną
pawelhelbrych
Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
85 kcal
10 g
11 g
1 g
2 g
4%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Pierś kurczaka gotowana na parze z ziemniakimi i kapustą kiszoną »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kapusta kiszona | 4 | 18.75 | 0.17 | 0.03 | 0.8 | |
| Ziemniaki | 43 | 56.25 | 1.15 | 0.06 | 9.84 | |
| Pierś z kurczaka gotowana na parze | 38 | 25 | 8.23 | 0.5 | 0 | |
| Podsumowanie: | 85 | 100 | 9.55 | 0.58 | 10.65 | |
Energia [kcal]
678 kcal
76 g
85 g
5 g
16 g
34%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 800 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 800 zmodyfikowanej wersji przepisu Pierś kurczaka gotowana na parze z ziemniakimi i kapustą kiszoną »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kapusta kiszona | 29 | 150 | 1.37 | 0.21 | 6.42 | |
| Ziemniaki | 347 | 450 | 9.23 | 0.45 | 78.75 | |
| Pierś z kurczaka gotowana na parze | 302 | 200 | 65.8 | 4 | 0 | |
| Podsumowanie: | 678 | 800 | 76.39 | 4.66 | 85.17 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
