inmiki
Szybka słatka owocowa z chrupiącymi ziarnami słonecznika.
To jedna z naszych wielu propozycji na smaczną kolację. Zastanawiasz się, ile kalorii można zjadać na kolację? Albo czy w ogóle możesz sobie na nią pozwolić w czasie odchudzania? zapraszamy do lektury poradnika Twoja dietetyczna kolacja.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Słonecznik podprażyć na suchej patelni. Owoce obrać i pokroić w cząstki, posypać prażonym slonecznikiem i polać płynnym miodem. Smacznego
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
108 kcal
2 g
23 g
2 g
1 g
5%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu sałatka owocowa ze słonecznikiem »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Smoczy owoc - pozbawiony części niejadalnych | 12 | 24.59 | 0.34 | 0.07 | 2.9 | |
| Banan | 35 | 39.34 | 0.43 | 0.06 | 8.99 | |
| Kiwi | 15 | 24.59 | 0.28 | 0.13 | 3.6 | |
| Słonecznik Bako D`Or Natur - Biedronka | 19 | 3.28 | 0.79 | 1.44 | 0.62 | |
| Miód | 27 | 8.2 | 0.02 | 0 | 6.52 | |
| Podsumowanie: | 108 | 100 | 1.86 | 1.71 | 22.63 | |
Energia [kcal]
330 kcal
6 g
69 g
5 g
4 g
17%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 305 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 305 zmodyfikowanej wersji przepisu sałatka owocowa ze słonecznikiem »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Smoczy owoc - pozbawiony części niejadalnych | 38 | 75 | 1.05 | 0.23 | 8.85 | |
| Banan | 107 | 120 | 1.31 | 0.19 | 27.41 | |
| Kiwi | 46 | 75 | 0.86 | 0.39 | 11 | |
| Słonecznik Bako D`Or Natur - Biedronka | 58 | 10 | 2.4 | 4.4 | 1.9 | |
| Miód | 81 | 25 | 0.08 | 0 | 19.88 | |
| Podsumowanie: | 330 | 305 | 5.69 | 5.21 | 69.03 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
