pomidorowa krem

pomidorowa krem
66
kcal
w 100g
1   17 min

produkty plus woda (1400ml) po ugotowaniu dały 1400 ml zupy

w 100 ml zupy - 52 gramy produktów z listy

Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.


Lista składników

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

g

Sposób przygotowania

17 min
2 min
przygotowanie
15 min
gotowanie

Łatwy

ugotować, zmiksować, doprawić wg uznania

Galeria

Wartości odżywcze

Energia [kcal]
Kalorie
65 kcal
Białka
2 g
Węglowodany
5 g
Tłuszcze
4 g
Błonnik
1 g
GDA
3%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu pomidorowa krem »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
pomidory krojone w puszce - MK 14 54.79 0.77 0.22 1.97
Marchew (gotowana) 8 23.29 0.18 0.04 1.91
Pietruszka korzeń (gotowana) 2 4.11 0.12 0.02 0.45
Seler korzeń (ugotowany) 1 4.11 0.04 0.01 0.24
ser topiony z ziołami - Mlekowita 40 13.7 1.37 3.7 0.41
Podsumowanie: 65 100 2.47 3.99 4.99
Energia [kcal]
Kalorie
483 kcal
Białka
18 g
Węglowodany
36 g
Tłuszcze
29 g
Błonnik
5 g
GDA
24%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 730 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 730 zmodyfikowanej wersji przepisu pomidorowa krem »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
pomidory krojone w puszce - MK 104 400 5.6 1.6 14.4
Marchew (gotowana) 60 170 1.29 0.31 13.97
Pietruszka korzeń (gotowana) 15 30 0.84 0.15 3.27
Seler korzeń (ugotowany) 9 30 0.29 0.06 1.77
ser topiony z ziołami - Mlekowita 295 100 10 27 3
Podsumowanie: 483 730 18.02 29.11 36.41

Polecamy również

Komentarze

0
0 opinii
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

Nowość!

Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

Screeny z aplikacji Screeny z aplikacji
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
Screeny z aplikacji

Pobierz teraz:

Ściągnij z Google Play

Ściągnij z AppStore