lukasz_boba
Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.
Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii.
POBIERZ >
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
114 kcal
10 g
11 g
3 g
1 g
6%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Kurczak z Kaszą Bulgur »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pierś z kurczaka bez skóry (smażona) | 42 | 22.99 | 7.66 | 1.08 | 0 | |
| Kasza bulgur (ugotowana) | 33 | 29.89 | 1.14 | 0.15 | 6.25 | |
| Warzywa na patelnię ze szpinakiem - Hortex | 29 | 45.98 | 0.97 | 0.6 | 4.37 | |
| Oliwa z oliwek | 10 | 1.15 | 0 | 1.15 | 0 | |
| Podsumowanie: | 114 | 100 | 9.77 | 2.97 | 10.61 | |
Energia [kcal]
496 kcal
42 g
46 g
13 g
6 g
25%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 435 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 435 zmodyfikowanej wersji przepisu Kurczak z Kaszą Bulgur »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pierś z kurczaka bez skóry (smażona) | 184 | 100 | 33.34 | 4.68 | 0 | |
| Kasza bulgur (ugotowana) | 142 | 130 | 4.94 | 0.65 | 27.17 | |
| Warzywa na patelnię ze szpinakiem - Hortex | 126 | 200 | 4.2 | 2.6 | 19 | |
| Oliwa z oliwek | 44 | 5 | 0 | 5 | 0 | |
| Podsumowanie: | 496 | 435 | 42.48 | 12.93 | 46.17 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
