Promocja kończy się za:
lukasz_boba
ryż parboiled, pierś z kurczaka, smażone pieczarki w obtoczone w ostrej papryce
Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
107 kcal
9 g
11 g
3 g
0 g
5%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Kurczak z ryżem i pieczarkami »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pierś z kurczaka bez skóry (smażona) | 38 | 20.78 | 6.93 | 0.97 | 0 | |
| Oliwa z oliwek | 11 | 1.3 | 0 | 1.3 | 0 | |
| Pieczarki duszone | 10 | 25.97 | 0.49 | 0.48 | 0.67 | |
| Ryż parboiled Supreme ugotowany w wodzie | 44 | 36.36 | 1.09 | 0.36 | 9.82 | |
| Papryka czerwona | 4 | 15.58 | 0.15 | 0.05 | 0.94 | |
| Podsumowanie: | 107 | 100 | 8.66 | 3.16 | 11.43 | |
Energia [kcal]
416 kcal
33 g
44 g
12 g
0 g
21%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 385 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 385 zmodyfikowanej wersji przepisu Kurczak z ryżem i pieczarkami »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pierś z kurczaka bez skóry (smażona) | 147 | 80 | 26.67 | 3.74 | 0 | |
| Oliwa z oliwek | 44 | 5 | 0 | 5 | 0 | |
| Pieczarki duszone | 38 | 100 | 1.87 | 1.86 | 2.57 | |
| Ryż parboiled Supreme ugotowany w wodzie | 171 | 140 | 4.2 | 1.4 | 37.8 | |
| Papryka czerwona | 16 | 60 | 0.59 | 0.18 | 3.62 | |
| Podsumowanie: | 416 | 385 | 33.34 | 12.18 | 43.99 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
