joannabiala12
pół kulki Mozarelli - 62 gr
1 pomidor - 170 gr
15 listków bazylii
1 łyżka oliwy
To jedna z naszych wielu propozycji na smaczną kolację. Zastanawiasz się, ile kalorii można zjadać na kolację? Albo czy w ogóle możesz sobie na nią pozwolić w czasie odchudzania? zapraszamy do lektury poradnika Twoja dietetyczna kolacja.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Mozarellę pokroić w plasterki, pomidora też. Kilka listków świeżej bazylii umyć.
Wszystko układać na przemian na talerzu, polać oliwą z oliwek. Posolić i popierzyć. Można posypać oregano.
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
114 kcal
4 g
3 g
10 g
1 g
6%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka Caprese ( normalna mozarella ) »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mozarella Galbani | 67 | 25.62 | 3.33 | 5.89 | 0.18 | |
| Pomidor | 13 | 70.25 | 0.63 | 0.14 | 2.88 | |
| Oliwa z oliwek Extra Virgin - Goya | 34 | 4.13 | 0 | 3.8 | 0 | |
| Podsumowanie: | 114 | 100 | 3.96 | 9.83 | 3.06 | |
Energia [kcal]
276 kcal
10 g
7 g
24 g
2 g
14%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 242 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 242 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka Caprese ( normalna mozarella ) »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mozarella Galbani | 162 | 62 | 8.06 | 14.26 | 0.43 | |
| Pomidor | 32 | 170 | 1.53 | 0.34 | 6.97 | |
| Oliwa z oliwek Extra Virgin - Goya | 82 | 10 | 0 | 9.2 | 0 | |
| Podsumowanie: | 276 | 242 | 9.59 | 23.8 | 7.4 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
