wojan
Dodatek do posiłków
Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Kapustę pokroić, cebula w piórka, marchewka potarta. Pieprz i odrobina Kucharka do smaku.
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
53 kcal
1 g
6 g
3 g
3 g
3%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Surówka z kiszonej kapusty »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kapusta kiszona | 13 | 67.23 | 0.61 | 0.09 | 2.88 | |
| Cebula (świeża) | 7 | 16.81 | 0.18 | 0.02 | 1.57 | |
| Oliwa z oliwek - Terra Creta | 28 | 3.36 | 0 | 3.09 | 0 | |
| Marchew (surowa) | 5 | 12.61 | 0.12 | 0.03 | 1.21 | |
| Podsumowanie: | 53 | 100 | 0.91 | 3.23 | 5.65 | |
Energia [kcal]
32 kcal
1 g
3 g
2 g
2 g
2%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 60 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 60 zmodyfikowanej wersji przepisu Surówka z kiszonej kapusty »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kapusta kiszona | 8 | 40.34 | 0.37 | 0.06 | 1.73 | |
| Cebula (świeża) | 4 | 10.08 | 0.11 | 0.01 | 0.94 | |
| Oliwa z oliwek - Terra Creta | 17 | 2.02 | 0 | 1.86 | 0 | |
| Marchew (surowa) | 3 | 7.56 | 0.07 | 0.02 | 0.72 | |
| Podsumowanie: | 32 | 60 | 0.55 | 1.94 | 3.39 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
