Chleb z cukinii
To danie swietnie sprawdzi się w roli zdrowego śniadania. Czy wiesz, dlaczego ten posiłek jest szczególnie ważny w kontkeście odchudzania? Przeczytasz o tym w naszym poradniku Idealne śniadanie na odchudzanie.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Cukinię zetrzeć na tarce, połączyć z resztą składników, przełożyć do keksówki, piec góra-dół 170 stopni przez około 50 minut.
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
121 kcal
8 g
4 g
8 g
0 g
6%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Chleb z cukinii »
KalkulatorKalorii.net
|
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
---|---|---|---|---|---|---|
Cukinia | 7 | 43.8 | 0.53 | 0.14 | 1.36 | |
Jajko | 64 | 43.8 | 6.13 | 4.38 | 0 | |
Masło klarowane | 17 | 1.88 | 0 | 1.88 | 0 | |
Mąka kokosowa - Targroch | 31 | 8.76 | 1.68 | 1.36 | 1.98 | |
Sól himalajska | 0 | 0.5 | 0 | 0 | 0 | |
Kurkuma (proszek) | 1 | 0.38 | 0.03 | 0.04 | 0.24 | |
Imbir mielony | 1 | 0.38 | 0.03 | 0.02 | 0.24 | |
Soda oczyszczona | 0 | 0.5 | 0 | 0 | 0 | |
Podsumowanie: | 121 | 100 | 8.41 | 7.82 | 3.83 |
Energia [kcal]
97 kcal
7 g
3 g
6 g
0 g
5%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 80 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 80 zmodyfikowanej wersji przepisu Chleb z cukinii »
KalkulatorKalorii.net
|
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
---|---|---|---|---|---|---|
Cukinia | 6 | 35.04 | 0.42 | 0.11 | 1.09 | |
Jajko | 51 | 35.04 | 4.91 | 3.5 | 0 | |
Masło klarowane | 13 | 1.5 | 0 | 1.5 | 0 | |
Mąka kokosowa - Targroch | 25 | 7.01 | 1.35 | 1.09 | 1.58 | |
Sól himalajska | 0 | 0.4 | 0 | 0 | 0 | |
Kurkuma (proszek) | 1 | 0.3 | 0.02 | 0.03 | 0.2 | |
Imbir mielony | 1 | 0.3 | 0.03 | 0.02 | 0.2 | |
Soda oczyszczona | 0 | 0.4 | 0 | 0 | 0 | |
Podsumowanie: | 97 | 80 | 6.73 | 6.25 | 3.06 |
Polecamy również
Komentarze
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.