zsiadłe mleko z malinami

kcal
w 100g

1 2 min

regina.c

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

wszystkie składniki połączyć najlepiej blenderem

To danie swietnie sprawdzi się w roli zdrowego śniadania. Czy wiesz, dlaczego ten posiłek jest szczególnie ważny w kontkeście odchudzania? Przeczytasz o tym w naszym poradniku Idealne śniadanie na odchudzanie.

3 szklanki mleko zsiadłe (700g)
1 szklanka malin (125g)
1 łyżka syropu klonowego (10g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

2 min

2 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 835 g

Energia [kcal]

Kalorie
53 kcal

Białka
3 g

Węglowodany
7 g

Tłuszcze
2 g

Błonnik
1 g

GDA
3%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu zsiadłe mleko z malinami »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Mleko zsiadłe	42	83.83	2.77	1.68	4.02
Maliny	8	14.97	0.18	0.1	1.8
Syrop klonowy	3	1.2	0	0	0.8
Podsumowanie:	53	100	2.95	1.77	6.62

Energia [kcal]

Kalorie
441 kcal

Białka
25 g

Węglowodany
55 g

Tłuszcze
15 g

Błonnik
8 g

GDA
22%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 835 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 835 zmodyfikowanej wersji przepisu zsiadłe mleko z malinami »