 (2).jpg)
BuchuOEM
Ciasto z bananami to przepis na wykorzystanie przejrzałych bananów. To chleb bananowy, który zawsze się udaje a do tego jest super prosty do zrobienia i nie źle smakuje. Jest puszysty i wilgotny, nie musisz nawet używać miksera
To danie swietnie sprawdzi się w roli zdrowego śniadania. Czy wiesz, dlaczego ten posiłek jest szczególnie ważny w kontkeście odchudzania? Przeczytasz o tym w naszym poradniku Idealne śniadanie na odchudzanie.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Wszystkie składniki powinny być w temperaturze pokojowej. Mąkę, proszek do pieczenia i sodę oczyszczoną wymieszać, przesiać i odłożyć.
W przepisie tym nie trzeba używać miksera. W dużym naczyniu wymieszać roztopione masło z rozgniecionymi bananami (wystarczy rozgnieść je widelcem). Wmieszać cukier, lekko roztrzepane jajko, ksylolit, śliwki i żurawinę. Dolać mleka. Na końcu dodać mąkę wymieszaną z sodą i szczypta soli. Wymieszać widelcem lub rózgą kuchenną, tylko do połączenia się składników.
Ciasto przełożyć do keksówki o wymiarach 10 x 20 cm wysmarowanej masłem i oprószonej mąką konopną. Piec przez 50 - 60 minut w piekarniku nagrzanym do 170°C, lub krócej, do tzw. suchego patyczka. Wyjąć, przestudzić w formie.
Smacznego :-).
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
218 kcal
6 g
38 g
6 g
1 g
11%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Ciasto bananowe suszone śliwki + ksylolit. »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Banan | 29 | 32.75 | 0.36 | 0.05 | 7.48 | |
| Mąka orkiszowa biała | 39 | 10.92 | 1.53 | 0.14 | 7.64 | |
| Mąka konopna ciemna | 22 | 7.1 | 2.48 | 0.61 | 2.27 | |
| Ksylitol cukier brzozowy | 20 | 8.19 | 0 | 0 | 8.19 | |
| Jajko kurze L | 10 | 6.88 | 0.83 | 0.69 | 0.07 | |
| Mleko 2% tłuszczu | 4 | 8.19 | 0.27 | 0.16 | 0.39 | |
| Masło Ekstra - Widok | 40 | 5.46 | 0.04 | 4.48 | 0.04 | |
| Śliwki suszone - Bakador | 54 | 19.1 | 0.67 | 0.23 | 11.46 | |
| Proszek do pieczenia | 0 | 0.33 | 0 | 0 | 0.04 | |
| Soda oczyszczona | 0 | 0.82 | 0 | 0 | 0 | |
| Sól himalajska | 0 | 0.27 | 0 | 0 | 0 | |
| Podsumowanie: | 218 | 100 | 6.18 | 6.36 | 37.58 | |
Energia [kcal]
3985 kcal
113 g
688 g
117 g
10 g
199%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 1832 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 1832 zmodyfikowanej wersji przepisu Ciasto bananowe suszone śliwki + ksylolit. »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Banan | 534 | 600 | 6.54 | 0.96 | 137.04 | |
| Mąka orkiszowa biała | 710 | 200 | 28 | 2.6 | 140 | |
| Mąka konopna ciemna | 406 | 130 | 45.5 | 11.18 | 41.6 | |
| Ksylitol cukier brzozowy | 360 | 150 | 0 | 0 | 150 | |
| Jajko kurze L | 175 | 126 | 15.12 | 12.6 | 1.26 | |
| Mleko 2% tłuszczu | 75 | 150 | 4.95 | 3 | 7.2 | |
| Masło Ekstra - Widok | 735 | 100 | 0.7 | 82 | 0.7 | |
| Śliwki suszone - Bakador | 987 | 350 | 12.25 | 4.2 | 210 | |
| Proszek do pieczenia | 3 | 6 | 0.08 | 0.01 | 0.66 | |
| Soda oczyszczona | 0 | 15 | 0 | 0 | 0 | |
| Sól himalajska | 0 | 5 | 0 | 0 | 0 | |
| Podsumowanie: | 3985 | 1832 | 113.15 | 116.55 | 688.46 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
