Ciasto bananowe suszone śliwki + ksylolit.

Ciasto bananowe suszone śliwki + ksylolit.
218
kcal
w 100g
1   90 min

Ciasto z bananami to przepis na wykorzystanie przejrzałych bananów. To chleb bananowy, który zawsze się udaje a do tego jest super prosty do zrobienia i nie źle smakuje. Jest puszysty i wilgotny, nie musisz nawet używać miksera

To danie swietnie sprawdzi się w roli zdrowego śniadania. Czy wiesz, dlaczego ten posiłek jest szczególnie ważny w kontkeście odchudzania? Przeczytasz o tym w naszym poradniku Idealne śniadanie na odchudzanie.


Lista składników

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

g

Sposób przygotowania

90 min
30 min
przygotowanie
60 min
gotowanie

Łatwy

Wszystkie składniki powinny być w temperaturze pokojowej. Mąkę, proszek do pieczenia i sodę oczyszczoną wymieszać, przesiać i odłożyć.

W przepisie tym nie trzeba używać miksera. W dużym naczyniu wymieszać roztopione masło z rozgniecionymi bananami (wystarczy rozgnieść je widelcem). Wmieszać cukier, lekko roztrzepane jajko, ksylolit, śliwki i żurawinę. Dolać mleka. Na końcu dodać mąkę wymieszaną z sodą i szczypta soli. Wymieszać widelcem lub rózgą kuchenną, tylko do połączenia się składników.

Ciasto przełożyć do keksówki o wymiarach 10 x 20 cm wysmarowanej masłem i oprószonej mąką konopną. Piec przez 50 - 60 minut w piekarniku nagrzanym do 170°C, lub krócej, do tzw. suchego patyczka. Wyjąć, przestudzić w formie.

Smacznego :-).

Galeria

Wartości odżywcze

Energia [kcal]
Kalorie
218 kcal
Białka
6 g
Węglowodany
38 g
Tłuszcze
6 g
Błonnik
1 g
GDA
11%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Ciasto bananowe suszone śliwki + ksylolit. »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Banan 29 32.75 0.36 0.05 7.48
Mąka orkiszowa biała 39 10.92 1.53 0.14 7.64
Mąka konopna ciemna 22 7.1 2.48 0.61 2.27
Ksylitol cukier brzozowy 20 8.19 0 0 8.19
Jajko kurze L 10 6.88 0.83 0.69 0.07
Mleko 2% tłuszczu 4 8.19 0.27 0.16 0.39
Masło Ekstra - Widok 40 5.46 0.04 4.48 0.04
Śliwki suszone - Bakador 54 19.1 0.67 0.23 11.46
Proszek do pieczenia 0 0.33 0 0 0.04
Soda oczyszczona 0 0.82 0 0 0
Sól himalajska 0 0.27 0 0 0
Podsumowanie: 218 100 6.18 6.36 37.58
Energia [kcal]
Kalorie
3985 kcal
Białka
113 g
Węglowodany
688 g
Tłuszcze
117 g
Błonnik
10 g
GDA
199%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 1832 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 1832 zmodyfikowanej wersji przepisu Ciasto bananowe suszone śliwki + ksylolit. »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Banan 534 600 6.54 0.96 137.04
Mąka orkiszowa biała 710 200 28 2.6 140
Mąka konopna ciemna 406 130 45.5 11.18 41.6
Ksylitol cukier brzozowy 360 150 0 0 150
Jajko kurze L 175 126 15.12 12.6 1.26
Mleko 2% tłuszczu 75 150 4.95 3 7.2
Masło Ekstra - Widok 735 100 0.7 82 0.7
Śliwki suszone - Bakador 987 350 12.25 4.2 210
Proszek do pieczenia 3 6 0.08 0.01 0.66
Soda oczyszczona 0 15 0 0 0
Sól himalajska 0 5 0 0 0
Podsumowanie: 3985 1832 113.15 116.55 688.46

Polecamy również

Komentarze

0
0 opinii
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

Nowość!

Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

Screeny z aplikacji Screeny z aplikacji
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
Screeny z aplikacji

Pobierz teraz:

Ściągnij z Google Play

Ściągnij z AppStore